V dnešní uspěchané době není vždy snadné najít si čas na pravidelné návštěvy fitness center nebo cvičebních studií. Chápeme, že život moderní ženy je plný závazků a vyvážení profesního a osobního života může být někdy opravdovou výzvou. Právě proto přicházíme s řešením, které zapadne do vašeho nabitých diářů jako klíč do zámku. Naše online lekce pilates vám umožní pracovat na svém těle a mysli, kdykoliv a kdekoliv budete chtít. více
Vítejte ve světě Pilates Havlíčkův Brod, kde každý pohyb má svůj účel a každá lekce vás přivádí blíže k pochopení a milování svého těla. Jsme specialisté na pilates a naše studio představuje nejen prostor pro fyzické cvičení, ale především místo pozitivní změny, kde se ženy a slečny mohou naučit, jak pečovat o své tělo s láskou a respektem. více
Objevte kouzlo Pilates v Hloubětíně, dokonalé oázy klidu a vyváženosti, kde se můžete zcela ponořit do světa fitness, který je šitý přímo na míru Vašim potřebám. Naše studio v Hloubětíně je oázou pohody, kam se můžete kdykoliv uchýlit, odložit břemena všedních dní a zaměřit se na to nejdůležitější – na svoje zdraví, pohodu a štěstí. více
Vítejte na našem blogu, kde se dnes budeme věnovat tématu, které je čím dál tím blíže srdcím mnoha z nás - pilates pro seniory. Pilates se stal jednou z nejoblíbenějších forem cvičení pro lidé všech věkových kategorii, ale jeho jemný přístup a pozitivní účinky na tělo i mysl jsou zvláště prospěšné pro seniory. Připojte se k nám na cestě objevování, proč by pilates mohlo být právě to, co hledáte pro sebe nebo pro vaše blízké ve zlatých letech. více
Vítejte na našem blogu, kde se věnujeme světu pilates, jeho tajemstvím a nesčetným přínosům pro naše tělo i mysl. Dnes bychom vás rádi seznámili s jedním z fascinujících a efektivních nástrojů, který může vaše cvičení posunout na zcela novou úroveň – s pilates kruhem. více
Vítejte na našem blogu, milé milovnice pilates! Jste připraveny posunout svou praxi na novou úroveň? Pilates pro pokročilé není jen o dalších cvičeních; je to cesta k hlubšímu porozumění svému tělu, vyššímu výkonu a kráse pohybu, který je silný, přesný a harmonický. V našem studiu nabízíme lekce, které vám ukážou, jak posunout vaše hranice a zdokonalit své dovednosti v pilates. více
Vítejte v rohu našeho blogu a zajímavostí, kde se dnes ponoříme do světa Pilates kruhu, neuvěřitelně efektivního nástroje, který vám pomůže obohatit vaší pilates praxi a posunout vaše výsledky na zcela novou úroveň. Cviky s Pilates kruhem nejenže posilují, ale také tvarují vaše tělo, a to vše s jemnou, ale výkonnou metodou, kterou pilates nabízí. Ať už jste pilates nadšenci dlouhodobě, nebo teprve objevujete jeho krásu, připojte se k nám a objevte, jak vám Pilates kruh může pomoci dosáhnout vašich fitness cílů. více
V dnešní uspěchané době často hledáme způsoby, jak efektivně zacvičit, aniž bychom museli opustit pohodlí našeho domova. Pilates online, to je moderní a efektivní řešení pro všechny ženy a slečny, které chtějí posílit své tělo, zlepšit postavu a současně uvolnit mysl. více
Vítejte na našem blogu, kde se věnujeme všemu, co souvisí s pilates. Dnešní článek je speciálně věnovaný všem ženám a slečnám, které hledají způsob, jak do svého domova vnést harmonii a zdraví prostřednictvím pilates. Víme, že každá z vás je unikátní a přinášíme vám tipy, jak si pilates můžete užívat přímo z pohodlí vašeho domova. více
Těhotenství je jedním z nejkrásnějších období v životě ženy, ale přináší to i řadu výzev, jak fyzických, tak emočních. Jedním z klíčů, jak si toto období užít co nejvíce a zároveň udržet tělo i mysl v harmonii, je pohyb. A právě pilates pro těhotné se ukazuje jako ideální volba pro mnoho budoucích maminek. Pokud hledáte způsob, jak zůstat během těhotenství ve formě, cítit se dobře a připravit své tělo na porod, jste na správném místě. více
Pilates není jen fitness trend. Je to cesta, jak posílit tělo, zlepšit držení těla a získat větší flexibilitu, a to všechno s ohledem na vaše individuální potřeby a tempo. Četné studie potvrzují, že pravidelná práce na pilates matraci nebo stroji může přinášet úžasné výsledky. Ať už jste začátečnice nebo zkušená cvičenka, lekce pilates, které nabízíme, jsou navrženy tak, aby vyhovovaly každému. více
Hledáte účinný a zároveň příjemný způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, posílit svaly, zlepšit držení těla a získat větší pružnost? Pilates je odpovědí na vaše hledání! A právě v České Lípě pro vás máme tu nejlepší nabídku lekcí pilates, které vás doslova pohltí a pomohou vám cítit se lépe ve vašem těle. více
Víte, že pilates je nejen cvičení pro tělo, ale také pohlazení pro duši? Jedná se o jedinečný způsob, jak posílit své tělo, zlepšit držení těla, zvýšit flexibilitu a konečně dosáhnout toho vysoce žádaného klidu mysli. více
Každá žena si přeje mít krásné, štíhlé a pevné nohy. Cvičení pilates je jednou z nejúčinnějších metod, jak tohoto cíle dosáhnout. Pilates není jen módní trend, ale osvědčená metoda pro posílení celého těla s důrazem na správné držení těla, flexibility a mentální pohody. Přesně zaměřené cviky na nohy v pilates pomáhají zformovat stehna, zpevnit lýtka a zlepšit celkovou siluetu nohou. více
Pilates je cesta, jak posílit tělo, zlepšit držení těla a dosáhnout vnitřní rovnováhy. Ve světě, kde je stres na denním pořádku, se pilates stává oblíbenou oázou klidu pro mnohé ženy a slečny. Ať už jste začátečnice nebo pokročilá, naše nová pilates kniha vás provede světem pilates s láskou a pečlivostí, jakou si zasloužíte. více
Přemýšleli jste někdy o posunutí vlastních hranic a objevení něčeho nového v rámci posilování a zlepšení vaší postavy? Pilates na reformerech je skvělá volba pro každou ženu, která chce pracovat na svém těle způsobem, který je zároveň šetrný a výzivný. více
Vítáme vás na našem blogu a zajímavostech, kde dneska rozlouskneme téma, které je blízké mnoha ženám a slečnám - pilates cviky na záda. Boj s bolestmi zad a hledání cesty, jak je ulevit, je pro mnohé z nás každodenní realitou. Dnes se dozvíte, jak pilates, tento zázračný systém cvičení, nabízí nejen úlevu, ale skutečné výsledky pro vaše záda. více
Vítejte na našem blogu, drahé čtenářky! Dnes se podíváme na téma, které možná bude pro vás trochu nečekané, ale neméně zajímavé. Obvykle když se řekne pilates, mnozí si představí skupiny žen, vdechujících a výdechujících v harmonii v příjemně osvětlených studiích. Ale co takhle pilates pro muže? Ano, správně slyšíte – pilates rozhodně není jen pro ženy a může nabídnout obrovské přínosy pro mužské zdraví, sílu a flexibilitu. více
Vítejte na našem pilates blogu, kde se s vámi dnes podělíme o jednu z nejúčinnějších a nejoblíbenějších forem cvičení pilates - pilates na strojích. Tato forma cvičení přináší mnoho jedinečných výhod a je skvělou volbou pro ženy a slečny každého věku a úrovně zdatnosti. Ať už jste začátečnice nebo pokročilá cvičenky, pilates na strojích nabízí nejen účinný způsob, jak zlepšit fyzickou kondici, ale také cestu k lepšímu pochopení a spojení s vlastním tělem. více
Jste na cestě k objevení krásy a síly, které ve vás dřímají? Pilates Nový Jičín vám nabízí jedinečnou příležitost k tomu, aby vaše tělo a mysl našly harmonii, kterou jste už dlouho hledaly. Naše studio je místem, kde se setkávají ženy a slečny, které si chtějí užívat pohybu plného uvědomění a elegance. více
Stává se z vás pilates entuziastka a hledáte způsoby, jak vylepšit vaše tréninky a dosáhnout ještě lepších výsledků? Pak je kruh na pilates cviky právě pro vás! V tomto článku se dozvíte, proč by kruh měl být nedílnou součástí vašeho pilates vybavení a jak vám může pomoci na cestě za silnějším a štíhlejším tělem. více