Zajímáte se o pilates, ale máte málo času nebo vás odraduje myšlenka cvičení ve velké skupině? Pilates Casa vám nabízí jedinečnou příležitost prozkoumat a posílit své tělo i mysl přímo z pohodlí vašeho domova. V našem centru nabízíme lekce pilates pro ženy a slečny všech věkových kategorií a úrovní zdatnosti. Přečtěte si, co všechno vám pilates může nabídnout a jak snadno se můžete zapojit do našich lekcí. více
Vítejte, milé dámy a slečny, v magickém světě pilates, kde každý pohyb má svůj účel a každá lekce vás přiblíží k silnějšímu a pružnějšímu já. Ať už hledáte způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, osvobodit se od stresu nebo se prostě hýčkat trochou "mně-času", pilates je odpovědí na vaše hledání. U nás, na pilates cz, nabízíme široký výběr lekcí pilates pro každou úroveň fyzické připravenosti a zájem – od naprostých začátečníků až po pokročilé nadšence. více
Ve světě, kde každý den čelíme stresu a uspěchanému životnímu stylu, je důležité najít si čas na relaxaci a obnovu. Life Pilates přináší rozmanité benefity pro tělo i mysl, a stává se základem pro každou ženu, která hledá únik od každodenní rutiny. Objednejte si lekci Pilates u nás a užijte si okamžiky plné harmonie a klidu. více
Ve světě, kde je každodenní stres a uspěchaný životní styl na denním pořádku, je důležité najít si čas pro sebe a své tělo. Pilates je dokonalá cesta, jak spojit tělo a mysl a pracovat na své fyzické i psychické pohodě. Pokud hledáte efektivní a přitom šetrnou formu cvičení, naše certifikované kurzy Pilates jsou právě pro Vás. více
Vítejte na našem Pilates blogu, kde se s vámi chceme podělit o to, jak může pilates pozitivně ovlivnit váš život. Jste-li ve Mladé Boleslavi či okolí a hledáte způsob, jak zlepšit svoji fyzickou kondici, flexibilitu či snad hledáte únik od každodenního stresu, pak je pilates přesně pro vás. Kromě toho, pokud jste ženy a dívky hledající způsob, jak zlepšit svou postavu a zdraví, pilates nabízí něco, co jiné formy cvičení nemohou. více
Vítejte na našem blogu, kde se věnujeme všemu, co se týká pilates a jeho úžasných přínosů pro vaše tělo i duši. Dnes se budeme věnovat jednomu speciálnímu tématu - reformerům v pilates. Možná jste o reformerech už slyšely, nebo vás tato magická zařízení ještě teprve čekají na vaší cestě k harmonii těla a mysli. více
Když se spojí pilates a joga, vznikne úžasná symbióza, která vás dokáže dovést k dokonalé harmonii těla i ducha. V našem pilates studiu se specializujeme na tento jedinečný spoj, který vám nabídne to nejlepší z obou světů. Ať už jste začátečnice nebo pokročilá, naše lekce pilates jsou navrženy tak, aby vyhovovaly právě vám. více
Když přijde řeč na zdravý životní styl a dodržování tělesné kondice, nelze přehlédnout úžasnou roli, kterou hraje Pilates. A zde v našem centru věnujeme velkou pozornost nejen technice, ale i filozofii, která stojí za tímto jedinečným cvičebním systémem. Ra Pilates je přesně to, co potřebujete, aby vaše tělo i mysl zazářily novou silou. více
Vítejte na našem blogu, kde se věnujeme všemu, co je spojeno s pilates. Dnes se ponoříme do fascinujícího světa Swimming Pilates, jedinečné kombinace, která přináší nejen zlepšení fyzické kondice, ale také hluboký odpočinek a uvolnění. Pojďte se s námi ponořit do této novinky, která otevírá dveře k lepšímu zdraví a celkové pohodě. více
Přemýšlíte, jak svou vášeň pro pilates proměnit ve skutečnou kariéru? Se správným vedením a vzděláním může být cesta k stání se certifikovaným pilates instruktorem snazší, než si myslíte. Naše kurzy pro pilates instruktory jsou navrženy tak, aby vás vybavily všemi potřebnými znalostmi a dovednostmi. více
Vítejte na naší stránce, kde pilates není jen dalším fyzickým cvičením, ale skutečnou vášní a zábavou. Pro mnohé z nás se pilates stalo klíčem k lepšímu životnímu stylu, který nahrazuje nudné hodiny strávené na běžeckém pásu za inspirativní setkání plná smíchu, přátelství a především viditelných výsledků. Připojte se k našim lekcím a objevte, proč je pilates právě to, co vašemu životu chybělo. více
Co má společného pilates a nůžky? Na první pohled možná ne mnoho, ale při hlubším ponoření do tohoto úžasného kombinačního cviku, zvaného "scissor pilates", objevíte svět plný elegance, síly a flexibility, který obohatí váš trénink a přinese výsledky, po kterých toužíte. více
Vítejte na našem blogu, kde se dnes zaměříme na zcela specifický, avšak významný prvek, který má schopnost transformovat vaše lekce pilates - pilates mikrofon. Ano, správně slyšíte. I taková zdánlivě malá věc, jako je mikrofon, může mít obrovský dopad na kvalitu a efektivitu vašich tréninků. Ať už jste úplný začátečník, nebo zkušená milovnice pilates, tento článek vás provede důvody, proč by pilates mikrofon neměl chybět při vašem dalším cvičení. více
Znáte ten pocit, kdy hledáte aktivitu, která by vás nejen fyzicky posílila, ale také poskytla únik od každodenního stresu? Pilates by mohl být tou správnou odpovědí pro vás. Není to jen fitness trend, ale způsob, jak znovu objevit a posílit své tělo i mysl. A kdo by byl lepší průvodce na této cestě než my, váš důvěryhodný Pilates studio? více
Vítejte ve světě, kde se harmonie těla, mysli a ducha stává vaší novou realitou. Orbit Pilates představuje revoluční přístup k tréninku Pilates, který v sobě kloubí tradiční metody s nejnovějšími poznatky v oblasti fitness. Speciálně navrženo pro ženy a slečny, které hledají cestu k lepšímu zdraví, flexibilitě a celkovému pocitu vitality. více
Vítejte v našem blogu, milé dámy! Dnes se podíváme na způsob, jak vám pilates 15 minut denně může úžasně prospět. Věřte nebo ne, i krátké cvičení má obrovský potenciál vylepšit vaše zdraví, postavu a celkovou pohodu. A kdo by nechtěl zlepšit svůj život za pouhých 15 minut denně? více
Vítejte na našem blogu, milé příznivkyně pilates! Dneska se podíváme na něco zvláštního a vzrušujícího - na Pedi Pole Pilates. Tato méně známá forma pilates je přitom nesmírně efektivní a zábavná. Ať už jste zkušené pilates nadšenkyně nebo jen začínáte, Pedi Pole Pilates vás určitě zaujme a přinese do vašeho cvičení nový rozmer. více
Vítejte na našem blogu, milé milovnice pilates! Dnes bychom se s vámi rádi podělili o to, jak může pilates změnit váš život k lepšímu, a proč je právě Letná to pravé místo pro vaši cestu za vnitřním klidem a silným tělem. Ať už jste zkušená cvičenka, nebo teprve přemýšlíte o tom, že pilates zařadíte do svého životního stylu, doufáme, že vám tento článek poskytne inspiraci a motivaci k dalšímu kroku. více
Přemýšlíte o tom, jak zlepšit svou fyzickou kondici, pružnost a zároveň posílit svou mysl? Pak by pro vás pilates mohl být tou pravou volbou. A pokud bydlíte v Jindřichově Hradci nebo jeho okolí, máme pro vás skvělé zprávy. Představujeme vám místo, kde se setkává profesionalita, přátelská atmosféra a individuální přístup – ideální kombinace pro vaši cestu za lepším zdravím a pohodou. více
Hledáte způsob, jak zhubnout, zlepšit svůj postoj a celkově pocítit více energie? Pilates může být právě to, co vaše tělo potřebuje. Tento jemný, ale intenzivní systém cvičení kombinuje důraz na správné dýchání, přesnost pohybů a hluboké soustředění na pracující svaly. V našem centru nabízíme specializované lekce pilates, které pomohou vám nejen zhubnout, ale také si udržet výsledky na dlouhodobější bázi. Přečtěte si, jak může být pilates vaším spojencem v boji za štíhlější postavu. více
Přemýšlíte o tom, jak zlepšit svou fyzickou kondici, získat lepší držení těla, nebo prostě jen hledáte způsob, jak přinést do svého života větší klid a rovnováhu? Pak je pilates skvělou volbou. A co víc, nemusíte začínat sami. Dovolte, aby vám na této cestě pomohla pilates kniha, která vás provede základy i pokročilými technikami tohoto úžasného cvičení. více