Přemýšlíte o tom, jak si udržet formu, posílit tělo a zároveň zůstat pohodlně doma? V dnešní uspěchané době hledáme flexibilní řešení pro naše každodenní potřeby a fitness není výjimkou. S potěšením vám představujeme online lekce Pilates přes Zoom, které přinášejí kvalitní výcvik přímo do vašeho obývacího pokoje. Zažijte jedinečnou kombinaci pohybové aktivity a relaxace bez nutnosti opustit váš domov. více
Vítejte v unikátním světě Beauty Pilates, kde se spojují harmonie těla, mysli a ducha s unikátní metodou vytváření krásy, která vychází zevnitř. Jste připraveni vnést do svého života proměnu, která má stejnou sílu zkrášlit vaši duši, jako vaše tělo? Ponoříme se do světa, kde je pilates nejen formou cvičení, ale i způsobem, jak objevit svou vnitřní krásu a zářit tak, jak jen vy můžete. více
Vítejte na našem blogu zaměřeném na ten nejlepší způsob, jak dosáhnout harmonie těla a duše: pilates. Dnešní rychlý životní styl nás často připravuje o klid a pohodu. Jak si tedy udržet tělo zdravé a mysl v klidu? Odpověď je jednoduchá – relax pilates. Vzpomeňte si, že pečovat o své tělo a duši není luxus, je to nutnost. A právě pilates vám v tom může být úžasným partnerem. více
Pilates je cestou, jak zlepšit nejen svoji fyzickou kondici, ale i psychickou pohodu. Ať už jste zapálenými fanoušky pilates, nebo teprve objevujete jeho kouzlo, pravděpodobně hledáte způsoby, jak svůj trénink posunout na vyšší úroveň. Jedním z nástrojů, který vám v tomto může pomoct, je Sissel Pilates Roller. více
Představte si formu cvičení, která nejenže zpevňuje a tonizuje každý sval ve vašem těle, ale také posiluje vaši mysl a dodává vám novou energii. "Corpilates" je moderní a unikátní pojetí klasického pilates, které je navrženo tak, aby vyhovovalo potřebám a cílům každé ženy. Ať už jste začátečnice nebo pokročilá, corpilates vás zavede na cestu k dokonalé harmonii těla a duše. více
Již dlouho není tajemstvím, že Pilates je jednou z nejúčinnějších cest k dosažení vyváženého těla, mentální pohody a hluboké vnímavosti k vlastnímu tělu. Medical Pilates, specifická podkategorie této oblíbené aktivity, však posouvá tuto praxi ještě o krok dále. Zaměřuje se na léčebné a rehabilitační aspekty, což z něj činí ideální volbu pro ženy všech věkových kategorií hledající způsoby, jak zlepšit své zdraví a fyzickou kondici s ohledem na konkrétní zdravotní potřeby nebo omezení. více
Beterme Pilates je váš most k harmonii těla a mysli, kde každá lekce je krokem k vašemu lepšímu já. Naše studio se specializuje na výcvik pilates, nabízíme rozmanité lekce pilates pro ženy a slečny všech věkových kategorií a úrovní zdatnosti. více
Vítejte v našem blogu, milé příznivkyně pilates! Dnes se ponoříme do fascinujícího tématu, které si za poslední dobu získalo srdce mnoha žen po celém světě - pilates obruc. Toto zdánlivě jednoduché fitness náčiní se může stát klíčem k vaší cestě za lepší postavou, posílením těla a duševní pohodou. A my vám dnes prozradíme, proč byste měli dát pilates obruci šanci a jak vám může pomoci dosáhnout vašich cílů. více
Vítejte v našem blogu a sekci zajímavostí, kde pro vás dnes máme něco opravdu speciálního. Říká se, že pochopení je prvním krokem k lásce. A my věříme, že pochopení anatomie Pilates vám může pomoci nejen lépe milovat pilates, ale také hlouběji spojit se svým tělem. Jste připravené začít toto vzrušující dobrodružství s námi? více
Přemýšleli jste někdy o tom, jak by vypadalo spojení elegance a síly slona s jemností a flexibilitou pilates? I když to na první pohled nemusí dávat smysl, "Elephant Pilates" je inspirující koncept, který do vašeho tréninku přinese nejen novou dynamiku, ale i hluboké uvolnění a sílu. Nedělejte si starosti, nevzýváme žádné skutečné slony do studia; je to spíše metafora pro začlenění síly a elegance do vaší praxe pilates. více
Máte rádi Pilates, ale hledáte něco, co by váš trénink posunulo na další úroveň? Chcete zintenzivnit své cvičení, ale zároveň si zachovat jemnost a přesnost, které Pilates nabízí? Pak je Tabata Pilates přesně pro vás. Tento nový styl Pilates kombinuje tradiční cviky s principy Tabata protokolu, čímž vytváří intenzivní, ale stále elegantní formu cvičení, která tonizuje vaše tělo, zlepšuje vaše dýchání a posiluje vaši mysl. více
Vítejte na našem blogu plném zajímavostí a inspirace z oblasti pilates! Pokud hledáte způsob, jak posílit své tělo, zlepšit držení těla a získat více energie, pak je pilates přesně pro vás. A co je na tom nejlepší? Nemusíte být zkušeným sportovcem nebo se věnovat náročným tréninkům. Pilates 18 je program, který je navržen tak, aby vyhovoval každé ženě a slečně, bez ohledu na její věk či kondici. více
Známe to všechny. Ta drobná, ale významná ozdoba na našich stehnech, hýždích či břiše, kterou bychom raději viděly odejít, než přibrat na intenzitě. Ano, mluvíme o celulitidě – estetickém problému, který postihuje velký počet žen bez ohledu na věk či váhu. Ale co když bychom vám řekli, že existuje příjemná a efektivní cesta, jak se celulitidy zbavit, nebo alespoň výrazně zmírnit její projevy? Vítejte v světě pilates! více
Představte si spojení grácie a síly mořské panny s technikami pilates, které Vaše tělo posílí, protáhne a zharmonizuje. Mermaid Pilates je novým trendem, který přináší nejen efektivní cvičení, ale i jedinečný zážitek plný krásy a lehkosti. Ať už jste pilates začátečnice nebo pokročilá cvičenka, Mermaid Pilates Vás okouzlí a zamilujete si jej na první pohled - či lépe řečeno na první cvik! více
Vítejte na našem blogu o všem, co souvisí s pilates! Pokud hledáte způsob, jak zlepšit své fyzické i mentální zdraví, jsou lekce pilates tou nejlepší volbou. A jaký lepší způsob, než začít s porozuměním pilates anatomii? Čtením tohoto článku získáte ucelený pohled na to, jak pilates pracuje s vaším tělem a proč je tak účinné. A pokud vás to zaujme, neváhejte nás kontaktovat pro objednání vaší první lekce pilates! více
Jestli hledáte způsob, jak posílit své tělo, zlepšit flexibilitu a současně pracovat na své mentální pohodě, pilates je pro vás ideální volbou. Ale co takhle jít ještě dál a zkombinovat pilates s dalšími formami cvičení? To vám nabízí pilates mix – spojení toho nejlepšího z několika fitness režimů do jedné, efektivně sestavené lekce. Proč byste měly dát pilates mix šanci a jak vám může přinést ještě lepší výsledky? Přečtěte si dál! více
Jste nadšenci do pilates a hledáte způsob, jak svůj trénink obohatit a posunout na další úroveň? Pak je Pilates Barre přesně pro vás. Tento jedinečný spoj pilates a baletu přináší nejen lepší výsledky v kratší době, ale také mnohem větší radost z pohybu. Pokud vás láká myšlenka posílit tělo, zlepšit držení těla a zároveň si užívat grácii baletu, čtěte dál. více
Stojíte před zrcadlem a přemýšlíte, jak zlepšit svoji postavu, zvýšit flexibilitu nebo se jednoduše cítit lépe ve své kůži? Řešení se může skrývat v jednoduchosti a eleganci pilates, cvičení, které oslovuje ženy po celém světě svou efektivností a lehkostí. více
Pilates není jen další fitness trend. Je to cesta k lepšímu zdraví, pevnějšímu tělu a klidnější mysli. V našem studiu pilates v Českých Budějovicích to dobře víme a s radostí vám předáme všechny jeho kouzla. Zapomeňte na nudné a opakující se cvičební rutiny. Pilates je dynamický, promyšlený a přizpůsobený právě vám. Ať už jste začátečnice nebo pokročilá, máme pro každou z vás připravený individuální přístup. více
Pilates nás baví, inspiruje a motivuje. Ale co to vlastně Pilates je a proč byste měli dát této metodě šanci i vy, naše drahé čtenářky? Pilates je systém cvičení, který posiluje tělo, zlepšuje jeho flexibilitu, vyrovnanost a celkovou fyzickou kondici. Jen málokterá fitness aktivita je tak univerzální a přístupná pro každého. Ať už jste začátečnice nebo pokročilá, Pilates vás vždy posune o krok dál k vašemu osobnímu cíli. více
Přemýšleli jste někdy, jak by mohl vypadat váš pilates trénink s trochou extra pomocí? Ať už jste zkušená cvičenka hledající způsoby, jak prohloubit svůj trénink, nebo nováček v pilates chtějící začít na správné cestě, props (pomůcky) pro pilates mohou být právě to, co potřebujete pro posunutí vašich cvičebních hranic na zcela novou úroveň. více