Ženy a slečny Mladé Boleslavi, jestli hledáte způsob, jak posílit Vaše tělo, zlepšit Vaši flexibilitu a zároveň najít mentální vyrovnanost, pak je pilates přesně pro Vás. Pilates není jen obyčejným cvičením; je to cesta, jak se spojit se svým tělem na hlubší úrovni, poznat jeho limit, ale i sílu. více
Vítejte na našem blogu plném zajímavostí, kde se dnes podíváme na neuvěřitelné spojení Pilates a cesty za krásnou štíhlou postavou. Ať už jste žena či slečna, která hledá efektivní, ale zároveň šetrný způsob, jak pracovant na své postavě, jste zde přesně na správném místě. Pilates je metoda, která vás nezklame, a my vám nyní povíme proč. více
Vítejte na našem blogu zaměřeném na zdraví, pohodu a především na pilates. Pilates je nejen cvičení, ale cesta k lepšímu sebeuvědomění, pružnosti a síle. Dnes bychom se chtěli zaměřit na časově efektivní variantu pilates - 45-minutové lekce. Ty jsou ideální pro všechny ženy a slečny, které chtějí cvičit efektivně a zároveň si udržet dostatek času pro své další denní aktivity. více
Ženy a slečny, které hledají efektivní a šetrnou formu cvičení pro posílení celého těla, by neměly přehlížet pilates. Ať už hledáte způsob, jak zlepšit svoji flexibilitu, zpevnit postavu, nebo si přejete najít harmonii těla a duše, kurz pilates je odpovědí na vaše přání. V našem centru nabízíme profesionálně vedené lekce pilates, které jsou přizpůsobeny potřebám každé účastnice. více
Vítejte v našem světě pilates, kde každá lekce je cestou k lepšímu sebepoznání, zdraví a fyzické kondici. Pokud hledáte efektivní způsob, jak zlepšit svoji postavu, posílit svaly a zároveň pracovat na své duševní pohodě, pak jsou kurzy pilates přesně pro vás. Vybrat si můžete jak z osobních, tak online lekcí, které jsou přizpůsobeny potřebám začátečníků i pokročilých. více
V poslední době se všude mluví o Pilates, ale znáte už termín Napilates? Je to moderní forma cvičení, která kombinuje klasické pilates s prvky načerpání nové energie a relaxace. Jedná se o skvělou variantu, jak posílit své tělo, zlepšit jeho pružnost a současně zapracovat na duševním klidu. Věděli jste, že pravidelná praxe může výrazně zlepšit váš celkový životní styl? A my právě nabízíme výuku této jedinečné techniky, která vás naučí, jak na to. více
Ačkoliv většina lidí spojuje sylvester Stallone s obrovskými svaly a akčními hrdiny typu Rocky a Rambo, málokomu by došlo, že tajemství jeho dlouhodobé fyzické kondice a skvělého vzhledu spočívá v čemsi, co by většina spíše připsala ženám či slečnám. Ano, tážeme se Stalloneho pravidelné pilates rutiny. více
Vítejte na našem blogu o všem, co se týče pilates! Dnes se podíváme na pilates na strojích, fenomén, který získává mezi milovníky pilates čím dál tím větší popularitu. Pilates na strojích, často označován jako reformer pilates, přináší dynamický a účinný způsob, jak posílit tělo, zlepšit držení těla a zvýšit flexibilitu. A kdo by nechtěl vyzkoušet něco, co slibuje tak skvělé výsledky? více
Vitají vás krásné světy pilates, kde každý pohyb vás přiblíží k lepšímu zdraví a pohodě. Pilates je cestou, jak objevit sílu a flexibilitu vašeho těla, a to i pro naprosté začátečníky. Zde na našem blogu vám ukážeme, proč je pilates dokonalým startem pro každou ženu a slečnu, která se chce cítit a vypadat skvěle. více
Jste na začátku cesty k lepší kondici, flexibilitě a celkovému pocitu pohody? Nebo možná hledáte způsob, jak osvěžit svůj stávají tréninkový plán? Pilates je univerzální metoda, která přináší úžasné výsledky ženám všech věkových kategorií a úrovní fyzické kondice. A právě zde, na našem Pilates webu, vstupujete do světa, kde je každá lekce cestou k lepší verzi sebe sama. více
Hledáte způsob, jak zlepšit svoji fyzickou kondici, posílit svaly, získat lepší držení těla a zároveň si dopřát čas jen pro sebe v příjemném prostředí? Pak je pilates v Jindřichově Hradci to, co hledáte. Připojte se k nám a objevte, co všechno vám pilates může nabídnout. více
Přemýšlíte nad tím, jak zpevnit své břicho a získat ploché bříško, které budete s hrdostí prezentovat v plavkách nebo jen tak, ve svých oblíbených šatech? Pilates je jednou z nejefektivnějších metod, jak posílit střed těla, zlepšit postoj, a co je nejdůležitější, cítit se skvěle ve své kůži. Proč se tedy nepodívat na několik cviků na břicho, které můžete začít praktikovat právě teď? více
Sníte o tom, jak by to bylo mít pilates nejen jako hobby, ale jako součást vašeho každodenního života? Uvažovali jste někdy o tom, jak moc by se váš postoj, flexibilita a duševní pohoda změnily, kdybyste mohli pilates praktikovat pravidelně? Představujeme vám kniha Pilates, váš osobní průvodce světem pilates, který vás provede od základních principů až po složitější kombinace, které transformují vaše tělo i mysl. více
Jste žena, která denně čelí výzvám, ať už v práci nebo doma? Stres, špatné držení těla a nedostatek pohybu vedou k bolestem zad, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu vašeho života. Je ale jedno elegantní řešení, jak těmto potížím předejít a zároveň získat silnější a pružnější tělo – a tím je pilates. více
Pilates se již dlouho těší oblibě mezi dospělými, kteří hledají efektivní cestu k lepšímu zdraví a vyváženému životnímu stylu. Ale co pilates pro děti? V dnešním hektickém světě, kde naše děti tráví stále více času seděním u obrazovek, je důležité nabídnout jim formu fyzické aktivity, která je nejen zdravá, ale také zábavná. Pilates pro děti nabízí právě to – a mnohem víc! více
Pilates je revoluční metodou, která kombinuje sílu, flexibilitu a dýchání, aby dosáhla vyváženého vývoje celého těla. Pokud se soustředíme konkrétně na pilates na břicho, nabízíme vám přístup k účinnému způsobu, jak si vytvarovat ploché a pevné břicho, o kterém jste vždy snily. Ať už jste na začátku své cesty za lepší fyzickou kondicí, nebo hledáte nové výzvy, pilates na břicho je perfektní volbou pro každou ženu a slečnu. více
Vítejte na našem blogu plném zajímavostí ze světa pilates, kde se s vámi dnes podělíme o kouzlo Pilates Ring. Tento nenápadný, ale neuvěřitelně účinný nástroj, může být skvělým společníkem na vaší cestě za lepší formou, flexibilitou a sílou. Ať už jste fanynkou pilates dlouhodobě nebo jen hledáte nový způsob, jak oživit vaše cvičební rutiny, představujeme vám několik cviků, které vám ukáží, jak můžete Pilates Ring zapojit do vašeho tréninku. více
Vítejte na našem blogu, kde se věnujeme všemu, co se týká Pilates – a dnes zejména jeho přínosům pro vaše záda. Pilates je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak posílit svaly podporující páteř, zlepšit držení těla a zbavit se bolesti zad. Ať už jste pravidelnými návštěvníky lekcí Pilates nebo jste úplní nováčci, tento článek je pro vás! více
Každá žena si zaslouží najít svoji cestu ke zdraví a pohybové rovnováze. A věřte nám, pilates může být tou vaší zlatou stezkou! Jste-li zvědavé, proč na pilates.cz najdete nejen lekce pilates, ale i komunitu nadšenců, která vážně bere každý váš úspěch, čtěte dál. více
Vítejte na našem blogu, kde rozkrýváme tajemství krásy, zdraví a osobního wellness. Dnes se podíváme na jednu z nejefektivnějších metod, jak dosáhnout štíhlé a současně silné postavy – hubnutí s Pilates. Pokud hledáte způsob, jak formovat vaše tělo, zlepšit držení těla a zároveň nabrat sílu, pak jste na správném místě. více
Milé ženy a slečny, jste-li na cestě za lepší postavou, větší flexibilitou nebo hledáte efektivní způsob, jak posílit střed těla, pak je pilates kruh neocenitelným pomocníkem, který by ve vašem cvičebním repertoáru rozhodně neměl chybět. Ať už jste začátečnice nebo pokročilé, pilates kruh přináší novou úroveň intenzity a zábavy do vašich tréninků. Přečtěte si, jak vám může pomoci dosáhnout vašich fitness cílů a proč se přihlásit na naše lekce, kde vám ukážeme všechny triky a techniky pro maximální využití tohoto úžasného nástroje. více