Pilates je dokonalým spojením síly, flexibility a mentální pohody, které může každá žena ocenit. Jednou z klíčových cvičení, které v pilates nesmí chybět, je Shoulder Bridge, neboli cvik na posílení mostu. Toto cvičení je perfektní pro tonizaci, zlepšení držení těla a posílení středu těla - přesně to, co potřebuje každá moderní žena a slečna pro udržení si krásné postavy a dobrého zdraví. více
Představte si spojení, které pečuje o vaše tělo i duši zároveň, přináší vám radost, posiluje vaše svaly a zlepšuje vaši psychickou pohodu. Vítejte ve světě Sissel Pilates, unikátního přístupu k technice Pilates, který vám může změnit život. Ať už jste začátečnice nebo pokročilá v praxi pilates, naše lekce jsou tu přesně pro vás. více
Spojení pilates a baletu zní možná pro některé z nás jako neočekávaná kombinace, ale v realitě se jedná o spojení dvou světů, které se navzájem dokonale doplňují. Tento jedinečný styl cvičení přináší nejen zlepšení fyzické kondice a flexibility, ale také elegantní postoj a jistotu baletky. Dovolte nám provést vás světem pilates balet, který je jak uměleckým, tak i fitness zážitkem. více
Chcete objevit způsob, jak zlepšit své fyzické i psychické zdraví, zintenzivnit pocit vlastní síly a dosáhnout harmonie těla a duše? Pilates je přesně to, co hledáte. Nabízíme vám jedinečnou příležitost začít právě zde, v Hloubětíně, kde naše studio otevírá dveře všem ženám a slečnám toužícím po zdravějším a harmoničtějším způsobu života. více
Vítejte na našem Pilates webu, kde se vášeň propojuje s pohybem a kde každá žena i slečna objevuje sílu vlastního těla. Jestli teprve začínáte s pilates a cítíte se ztraceni v množství informací, nebojte se. Jste na správném místě! Dnes se podíváme na pilates cviky pro začátečníky, které vám pomohou na cestě k lepšímu zdraví, posílení těla a krásně tvarované postavě. více
Jste na prahu objevu něčeho, co transformuje nejen váš fyzický vzhled, ale i vaše vnitřní já. Pilates na strojích je revoluční metodou, která harmonicky spojuje mysl, tělo a ducha do jednoho dokonalého celku. Ať už jste dlouholetou příznivkyní pilates nebo teprve objevujete jeho kouzlo, přinášíme vám unikátní příležitost zúčastnit se našich specializovaných lekcí. více
Vítejte na našem blogu, milé dámy a budoucí maminky! Dnes bychom se chtěli věnovat tématu, které je nám velmi blízké – pilates v těhotenství. Těhotenství je jedno z nejkrásnějších období v životě ženy, ale také doba, kdy je důležité dbát na své tělo více než kdy jindy. Pilates může být ideální společník na této cestě. Pojďme spolu objevit, proč je pilates během těhotenství to pravé a jak vám může naše studio přijít s pomocí. více
Přemýšlíte, jak obohatit svůj život o nové a osvěžující způsoby, jak zůstat ve formě? Roll On Pilates může být právě to, co hledáte. Tento inovativní přístup k pilates kombinuje klasické pilates cvičení s moderními fitness trendy, nabízí dokonalý mix pro zlepšení vaší fyzické kondice, flexibility a celkové pohody. více
V dnešní době, kdy většina z nás tráví nekonečné hodiny seděním u počítače nebo se stresuje každodenní rutinou, je důležitější než kdy jindy najít činnost, která nám pomůže nejen uvolnit napětí v těle, ale také posílit náš fyzický i psychický stav. Pilates v České Lípě je skvělou odpovědí na tyto potřeby. Nabízí nejen možnost zlepšit svou fyzickou kondici a flexibilitu, ale také posílit tělo a mysl, aby byly v harmonii. více
Jste žena nebo slečna hledající způsob, jak vylepšit svůj život pohybem, který je nejen efektivní, ale i příjemný a plný pozitivity? Hubertus Pilates vám nabízí přesně to. Náš program pilates se zaměřuje na posílení těla, zlepšení flexibility a podporu duševní pohody. více
Vitají vás na našem blogu, milovnice Pilates! Dnes se ponoříme do světa, kde se zdraví snoubí s krásou pohybu, a prozkoumáme, jak vám kniha o Pilates může otevřít dveře k novým rovinám vašeho tréninku. Jestliže hledáte způsob, jak zlepšit svou praxi Pilates, či hledáte inspiraci pro začátek, kniha o této úžasné tělesné disciplíně může být vaším ideálním průvodcem. více
Přemýšleli jste někdy, jak byste mohli vylepšit své fyzické i psychické zdraví bez toho, abyste museli investovat hodiny času do náročných tréninků? Pilates, zejména lekce trvající 45 minut, může být právě tou správnou cestou, jak posílit tělo, získat flexibilitu a vrátit se do svého centra klidu. Ať už jste na začátku své cesty za zlepšením kondice nebo hledáte způsob, jak oživit svoji stávající rutinu, pilates vám může nabídnout přesně to, co potřebujete. více
Vítejte ve světě, kde síla setkává s pohybem, a kde každý pohyb má hlubší význam. Pilates není jen cvičení; je to cesta k lepšímu fyzickému i mentálnímu zdraví. Ať už jste na začátku své cesty za zdravějším životním stylem, nebo hledáte nové výzvy, pilates on je tu pro vás. více
Máte pocit, že je čas na změnu? Že potřebujete najít aktivitu, která vás bude bavit, zlepší vaši fyzičku a zároveň posílí i vaši duševní rovnováhu? Pilates může být právě tou změnou, kterou hledáte. A kdo by vám mohl být lepším průvodcem na této cestě než kvalifikovaný instruktor pilates kurzu? více
Láká vás svět Pilates, ale nevíte, kde začít? Možná jste již začátečnice, která teprve objevuje všechny přínosy této populární formy cvičení, nebo zkušená cvičenka hledající místo, kde by mohla prohloubit své znalosti a dovednosti. Bez ohledu na to, kde se na své cestě Pilates nacházíte, Pilates Academy je tu pro vás, abychom vás provedli světem zdraví, pevnosti a flexibility, které Pilates přináší. více
Zajímáte se o pilates, ale máte málo času nebo vás odraduje myšlenka cvičení ve velké skupině? Pilates Casa vám nabízí jedinečnou příležitost prozkoumat a posílit své tělo i mysl přímo z pohodlí vašeho domova. V našem centru nabízíme lekce pilates pro ženy a slečny všech věkových kategorií a úrovní zdatnosti. Přečtěte si, co všechno vám pilates může nabídnout a jak snadno se můžete zapojit do našich lekcí. více
Vítejte, milé dámy a slečny, v magickém světě pilates, kde každý pohyb má svůj účel a každá lekce vás přiblíží k silnějšímu a pružnějšímu já. Ať už hledáte způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, osvobodit se od stresu nebo se prostě hýčkat trochou "mně-času", pilates je odpovědí na vaše hledání. U nás, na pilates cz, nabízíme široký výběr lekcí pilates pro každou úroveň fyzické připravenosti a zájem – od naprostých začátečníků až po pokročilé nadšence. více
Ve světě, kde každý den čelíme stresu a uspěchanému životnímu stylu, je důležité najít si čas na relaxaci a obnovu. Life Pilates přináší rozmanité benefity pro tělo i mysl, a stává se základem pro každou ženu, která hledá únik od každodenní rutiny. Objednejte si lekci Pilates u nás a užijte si okamžiky plné harmonie a klidu. více
Ve světě, kde je každodenní stres a uspěchaný životní styl na denním pořádku, je důležité najít si čas pro sebe a své tělo. Pilates je dokonalá cesta, jak spojit tělo a mysl a pracovat na své fyzické i psychické pohodě. Pokud hledáte efektivní a přitom šetrnou formu cvičení, naše certifikované kurzy Pilates jsou právě pro Vás. více
Vítejte na našem Pilates blogu, kde se s vámi chceme podělit o to, jak může pilates pozitivně ovlivnit váš život. Jste-li ve Mladé Boleslavi či okolí a hledáte způsob, jak zlepšit svoji fyzickou kondici, flexibilitu či snad hledáte únik od každodenního stresu, pak je pilates přesně pro vás. Kromě toho, pokud jste ženy a dívky hledající způsob, jak zlepšit svou postavu a zdraví, pilates nabízí něco, co jiné formy cvičení nemohou. více
Vítejte na našem blogu, kde se věnujeme všemu, co se týká pilates a jeho úžasných přínosů pro vaše tělo i duši. Dnes se budeme věnovat jednomu speciálnímu tématu - reformerům v pilates. Možná jste o reformerech už slyšely, nebo vás tato magická zařízení ještě teprve čekají na vaší cestě k harmonii těla a mysli. více