Ačkoliv většina lidí spojuje sylvester Stallone s obrovskými svaly a akčními hrdiny typu Rocky a Rambo, málokomu by došlo, že tajemství jeho dlouhodobé fyzické kondice a skvělého vzhledu spočívá v čemsi, co by většina spíše připsala ženám či slečnám. Ano, tážeme se Stalloneho pravidelné pilates rutiny. více
Vítejte na našem blogu o všem, co se týče pilates! Dnes se podíváme na pilates na strojích, fenomén, který získává mezi milovníky pilates čím dál tím větší popularitu. Pilates na strojích, často označován jako reformer pilates, přináší dynamický a účinný způsob, jak posílit tělo, zlepšit držení těla a zvýšit flexibilitu. A kdo by nechtěl vyzkoušet něco, co slibuje tak skvělé výsledky? více
Vitají vás krásné světy pilates, kde každý pohyb vás přiblíží k lepšímu zdraví a pohodě. Pilates je cestou, jak objevit sílu a flexibilitu vašeho těla, a to i pro naprosté začátečníky. Zde na našem blogu vám ukážeme, proč je pilates dokonalým startem pro každou ženu a slečnu, která se chce cítit a vypadat skvěle. více
Jste na začátku cesty k lepší kondici, flexibilitě a celkovému pocitu pohody? Nebo možná hledáte způsob, jak osvěžit svůj stávají tréninkový plán? Pilates je univerzální metoda, která přináší úžasné výsledky ženám všech věkových kategorií a úrovní fyzické kondice. A právě zde, na našem Pilates webu, vstupujete do světa, kde je každá lekce cestou k lepší verzi sebe sama. více
Hledáte způsob, jak zlepšit svoji fyzickou kondici, posílit svaly, získat lepší držení těla a zároveň si dopřát čas jen pro sebe v příjemném prostředí? Pak je pilates v Jindřichově Hradci to, co hledáte. Připojte se k nám a objevte, co všechno vám pilates může nabídnout. více
Přemýšlíte nad tím, jak zpevnit své břicho a získat ploché bříško, které budete s hrdostí prezentovat v plavkách nebo jen tak, ve svých oblíbených šatech? Pilates je jednou z nejefektivnějších metod, jak posílit střed těla, zlepšit postoj, a co je nejdůležitější, cítit se skvěle ve své kůži. Proč se tedy nepodívat na několik cviků na břicho, které můžete začít praktikovat právě teď? více
Sníte o tom, jak by to bylo mít pilates nejen jako hobby, ale jako součást vašeho každodenního života? Uvažovali jste někdy o tom, jak moc by se váš postoj, flexibilita a duševní pohoda změnily, kdybyste mohli pilates praktikovat pravidelně? Představujeme vám kniha Pilates, váš osobní průvodce světem pilates, který vás provede od základních principů až po složitější kombinace, které transformují vaše tělo i mysl. více
Jste žena, která denně čelí výzvám, ať už v práci nebo doma? Stres, špatné držení těla a nedostatek pohybu vedou k bolestem zad, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu vašeho života. Je ale jedno elegantní řešení, jak těmto potížím předejít a zároveň získat silnější a pružnější tělo – a tím je pilates. více
Pilates se již dlouho těší oblibě mezi dospělými, kteří hledají efektivní cestu k lepšímu zdraví a vyváženému životnímu stylu. Ale co pilates pro děti? V dnešním hektickém světě, kde naše děti tráví stále více času seděním u obrazovek, je důležité nabídnout jim formu fyzické aktivity, která je nejen zdravá, ale také zábavná. Pilates pro děti nabízí právě to – a mnohem víc! více
Pilates je revoluční metodou, která kombinuje sílu, flexibilitu a dýchání, aby dosáhla vyváženého vývoje celého těla. Pokud se soustředíme konkrétně na pilates na břicho, nabízíme vám přístup k účinnému způsobu, jak si vytvarovat ploché a pevné břicho, o kterém jste vždy snily. Ať už jste na začátku své cesty za lepší fyzickou kondicí, nebo hledáte nové výzvy, pilates na břicho je perfektní volbou pro každou ženu a slečnu. více
Vítejte na našem blogu plném zajímavostí ze světa pilates, kde se s vámi dnes podělíme o kouzlo Pilates Ring. Tento nenápadný, ale neuvěřitelně účinný nástroj, může být skvělým společníkem na vaší cestě za lepší formou, flexibilitou a sílou. Ať už jste fanynkou pilates dlouhodobě nebo jen hledáte nový způsob, jak oživit vaše cvičební rutiny, představujeme vám několik cviků, které vám ukáží, jak můžete Pilates Ring zapojit do vašeho tréninku. více
Vítejte na našem blogu, kde se věnujeme všemu, co se týká Pilates – a dnes zejména jeho přínosům pro vaše záda. Pilates je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak posílit svaly podporující páteř, zlepšit držení těla a zbavit se bolesti zad. Ať už jste pravidelnými návštěvníky lekcí Pilates nebo jste úplní nováčci, tento článek je pro vás! více
Každá žena si zaslouží najít svoji cestu ke zdraví a pohybové rovnováze. A věřte nám, pilates může být tou vaší zlatou stezkou! Jste-li zvědavé, proč na pilates.cz najdete nejen lekce pilates, ale i komunitu nadšenců, která vážně bere každý váš úspěch, čtěte dál. více
Vítejte na našem blogu, kde rozkrýváme tajemství krásy, zdraví a osobního wellness. Dnes se podíváme na jednu z nejefektivnějších metod, jak dosáhnout štíhlé a současně silné postavy – hubnutí s Pilates. Pokud hledáte způsob, jak formovat vaše tělo, zlepšit držení těla a zároveň nabrat sílu, pak jste na správném místě. více
Milé ženy a slečny, jste-li na cestě za lepší postavou, větší flexibilitou nebo hledáte efektivní způsob, jak posílit střed těla, pak je pilates kruh neocenitelným pomocníkem, který by ve vašem cvičebním repertoáru rozhodně neměl chybět. Ať už jste začátečnice nebo pokročilé, pilates kruh přináší novou úroveň intenzity a zábavy do vašich tréninků. Přečtěte si, jak vám může pomoci dosáhnout vašich fitness cílů a proč se přihlásit na naše lekce, kde vám ukážeme všechny triky a techniky pro maximální využití tohoto úžasného nástroje. více
Pilates není jen cvičení; je to cesta k lepšímu poznání vlastního těla, ke zlepšení flexibility, síly a celkového zdraví. A to vše nabízíme právě zde, ve vašem oblíbeném studiu Pilates v Horních Počernicích. Jsme tady pro všechny ženy a slečny, které hledají vyvážený přístup k pohybu, hledají místo, kde se mohou věnovat sobě, svému tělu a pohodě. více
Hledáte způsob, jak zlepšit svou kondici, posílit tělo a zároveň zhubnout? Pilates může být právě to, co hledáte! Jako metoda, která klade důraz na správné držení těla, posílení středu těla a zlepšení flexibility, pilates představuje komplexní přístup k cvičení, který může pomoci transformovat vaše tělo i mysl. více
Vítejte ve světě, kde se propojuje síla, flexibilita a duševní pohoda. Vítejte ve světě pilates v Českých Budějovicích! Pilates není jenom cvičení, je to životní styl, který pomáhá tisícům žen a slečen najít vnitřní rovnováhu a fyzickou kondici. Ať už jste pilates nikdy nezkusily, nebo hledáte místo, kde můžete svou praxi posunout na novou úroveň, přišly jste na správné místo. více
Vitajte v našem unikátnom světe Pilates, kde krása pohybu a hluboké porozumění vlastnímu tělu jdou ruku v ruce. Jste na správném místě, pokud hledáte způsob, jak zlepšit svoji postavu, posílit tělo a duši, a to vše s flexibilitou, kterou vám nabízí online prostředí. více
Stres a hektický životní styl se stali našimi stálými společníky. Všude kolem nás panuje neustálý ruch, který nám brání najít chvíli klidu a míru. Jak však můžeme znovu objevit harmonii těla i duše? Klíčem může být pilates. více
Hledáte nový způsob, jak oživit svůj tréninkový plán, nebo možná začínáte s Pilates a chcete naskočit rovnou do něčeho zábavného a efektivního? Pilates cvičení na míči přináší revoluci do tradičních metod Pilates, poskytuje nejen zábavu při cvičení, ale také účinně posiluje tělo a zlepšuje flexibilitu. A kdo by si nepřál vyzkoušet něco, co vám dá příležitost smát se, když se učíte nové pohyby a zároveň posilujete své core svaly? V našem studiu nabízíme specializované lekce Pilates na míči pro ženy a slečny všech věkových kategorií. Čtěte dál a přesvědčte se, proč byste nás měli kontaktovat a objednat si svou první lekci ještě dnes! více