Jste žena nebo slečna, která hledá aktivitu, jež by v sobě spojovala radost z pohybu, efektivitu a relaxaci? Rády byste objevily něco, co vás bude bavit, zformuje vaše tělo a zároveň posílí vaši mysl? Pak je mix Zumby a Pilates přesně pro vás! A my vám nabízíme možnost se přidat do naší přátelské komunity a zkusit to na vlastní kůži. více
Vítejte na našem blogu, kde se společně ponoříme do fascinujícího světa pilates. Pilates není jenom cvičební metodou, je to způsob, jakým můžete obnovit rovnováhu svého těla i mysli. Ať už jste začátečnice, pokročilá cvičenka, nebo hledáte nový způsob, jak pečovat o své zdraví, pilates kurz, který nabízíme, je přesně pro vás. více
Žijeme v době, kdy je každodenní stres a hektický způsob života na denním pořádku. Hledáte způsob, jak se zbavit napětí, posílit své tělo a zároveň pracovat na své duševní pohodě? Cvičení Pilates by mohlo být právě to, co potřebujete. Jedná se o formu cvičení, která klade důraz na správnou posturu, vyvážení síly a flexibilnost, a to vše při udržení klidné a soustředěné mysli. více
Máte pocit, že váš denní program je tak nabitý, že si nemůžete dovolit pravidelně cvičit? Pokud se domníváte, že pro udržení krásné postavy a duševního klidu potřebujete strávit hodiny a hodiny v posilovně, máme pro vás skvělou zprávu! Pilates 15min představuje účinný způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, posílit svaly a dosáhnout lepší flexibility, a to vše během pouhých 15 minut denně. Ženy a slečny, připravte se otevřít dveře do světa, kde krása, zdraví a duševní pohoda jdou ruku v ruce, aniž byste musely strávit celé odpoledne ve fitku. více
Vítejte na našem blogu, kde se dnes podíváme na téma, které možná nebude na první pohled tak obvyklé. Pilates je často vnímáno jako cvičení převážně pro ženy, ale co kdybychom vám řekli, že pilates pro muže může být stejně prospěšné, ba co víc, může vašim mužům změnit život k lepšímu? Ať už je váš partner úplným začátečníkem nebo zkušeným sportovcem, pilates nabízí řadu výhod, které by si rozhodně neměl nechat ujít. více
Vítejte na našem blogu, milé dámy, které hledáte cestu k lepší postavě, zdraví a celkovému pohodlí. Dnes se zaměříme na poprvé vzrušující a zcela přírodní způsob, jak dosáhnout vašich cílů v hubnutí - pilates. Odpověď na otázku, kterou si mnohé z vás kladou: „Je pilates opravdu účinný při hubnutí?“ je jednoduchá: Ano, je! více
V dnešní uspěchané době plné stresu a neustálého tlaku je důležitější než kdy jindy najít pro sebe aktivitu, která posílí nejen naše tělo, ale i duši. Pilates Y představuje právě takovou metodu. Je to nejen cvičení, ale i filozofie, která spojuje tělesnou kondici s mentálním klidem. Ať už jste začátečnice nebo pokročilá, žena nebo slečna hledající cestu k lepšímu já, pilates je tu pro vás. více
Vítejte na našem blogu, kde se věnujeme všemu, co souvisí s pilates. Ať už jste začátečník nebo máte s pilates bohaté zkušenosti, věříme, že pro vás máme spoustu cenných informací a nabídek. Pilates není jen cvičení, je to životní styl, který přináší harmonii tělu i mysli. Dnes se podíváme na to, proč je právě pilates tím pravým klíčem k lepšímu zdraví, větší flexibilitě a pevnému tělu. více
Hledáte způsob, jak zlepšit svoji fyzickou kondici, zbavit se stresu a navíc najít činnost, která Vás bude bavit? Pak je pilates v Českých Budějovicích přesně pro Vás. Tato jedinečná forma cvičení nabízí tolik více než obyčejný workout. Je to cesta k lepšímu poznání vlastního těla, zlepšení flexibility a síly, ale také k nalezení vnitřní rovnováhy a klidu. více
Pilates, tato jemná, přesto výkonná forma cvičení, která posílá jak vaše tělo, tak mysl, získává na popularitě mezi ženami všech věkových kategorií. Ať už jste zapálená pilates nadšenkyně nebo jen hledáte nový způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici a duševní pohodu, pilates kniha může být cenným zdrojem vedení a inspirace. V tomto článku prozkoumáme, proč by měla být pilates kniha součástí vaší knihovničky a jak vám může pomoci dosáhnout vašich cílů v oblasti fitness. více
Vítejte v síti, kde se setkává zdraví, krása a síla ducha. Pilates je více než jen cvičení; je to životní styl, filozofie zdravého těla a jasné mysli. Již léta pomáhá ženám a slečnám po celém světě najít harmonii, zlepšit posturu a posílit své tělo od základu. A právě proto vám dnes přinášíme poutavý článek, který otevírá dveře do světa Pilates a ukazuje, proč je pravý čas začít a proč to bude právě s námi, vaším Pilates střediskem, ta nejlepší volba pro váš životní styl. více
Ve světě, kde každý den představuje souboj o naši pozornost, není nic důležitějšího než najít činnost, která nás nejen tělesně, ale i duševně posílí. Pilates představuje právě takový únik - měkký, ale silný spojenec ve tvém boji za lepší zdraví, úžasnější držení těla a klidnější mysl. více
Circle Pilates, nebo také Pilates s kruhem, představuje jednu z fascinujících a efektivních cest, jak posílit svoje tělo, zlepšit držení těla a najít vnitřní rovnováhu. V našem pilates studiu vám nabízíme unikátní programy, které jsou přizpůsobeny speciálně pro ženy a slečny, které chtějí objevit kouzlo tohoto cvičení a zažít nepopsatelný pocit sounáležitosti s vlastním tělem. více
Vítejte na našem pilates blogu, kde si dnes představíme jedno z velmi oblíbených témat mezi našimi čtenářkami – Sissel Pilates. Pilates je forma cvičení, která se stala velmi populární mezi ženami různých věkových skupin, a to díky své schopnosti posílit tělo, zlepšit flexibilitu a napomoci ke zdravému životnímu stylu. více
Jste jedna z mnoha žen, které hledají způsob, jak efektivně a zdravě zhubnout, ale chtějí se vyhnout vyčerpávajícím diétám a napínavým cvičebním režimům? Máme pro vás řešení, které transformuje nejen vaše tělo, ale i váš pohled na proces hubnutí – pilates. více
Vítejte na našem Pilates blogu, kde se věnujeme všemu, co se týká posílení těla, rovnováhy a flexibility. Dnes máme pro vás zvláštní téma, které zaujme každou ženu a slečnu – CorePlus Reformer. Jedná se o inovativní přístup k tréninku, který transformuje způsob, jakým můžete pracovat na svém těle, a nabízí nekonečné možnosti, jak dosáhnout svých fitness cílů. Takže jestli hledáte nový způsob, jak oživit své Pilates lekce, nebo jste čistě začátečník, přečtěte si více o tom, jak CorePlus Reformer může být přesně to, co hledáte. více
Vítejte na našem blogu plném zajímavostí a užitečných rad pro všechny milovníky pilates! Dnes se zaměříme na novinku, která rozšířila možnosti cvičení pilates a stala se neodmyslitelnou součástí mnoha domácností – pilates sofa. více
Máte pocit, že vám věčně chybí čas na cvičení? Že ty dvě hodiny v posilovně jsou pro vás jen vzdáleným snem? Není nic jednoduššího, než začlenit do svého denního rozvrhu 10minutový pilates program. Je to ideální řešení pro všechny zaneprázdněné ženy a slečny, které touží po postavě plné síly a harmonie, ale zároveň potřebují něco, co jde začlenit do jejich hektického života. A právě zde přichází na scénu pilates – jemná, přesto výkonná cesta k dosažení vašich fyzičkých i mentálních cílů. více
Pro mnohé z nás znamená Pilates cestu k lepší postavě, flexibilitě a celkovému zlepšení zdravotního stavu. Co kdybyste ale mohli své pilates cvičení posunout ještě o krok dál? Právě zde nastupují mini Pilates pásy, malá, ale mimořádně účinná pomůcka, která může revolučně změnit Vaši pilates praxi. více
Chcete zlepšit svoji fyzickou kondici, ale chcete k tomu přistupovat s jemností a hloubkou? Pilates není jen obyčejný trénink. Je to cesta, jak objevit a posílit spojení mezi tělem a myslí, a to díky několika klíčovým prvkům, které činí pilates nejen efektivní, ale i hluboce transformační praxí. Pokud vás láká prozkoumat pilates bližší, naše studio nabízí lekce pilates, které jsou pečlivě navržené tak, aby vyhovovaly každé ženě, ať už jste začátečnice či pokročilá cvičenka. více
Vítejte na našem pilates blogu, který je věnován všem ženám a slečnám hledajícím cestu k lepší fyzické kondici, krásně modelované postavě a duševní pohodě. České Budějovice nyní nabízí jedinečnou příležitost pro všechny, kdo chtějí začít s pilates, nebo svou praxi dále prohloubit. více