V současné době hledají ženy a slečny různé způsoby, jak zlepšit svůj vzhled a cítit se lépe ve svém těle. Jedním z nejčastějších bojů, se kterými se potýkáme, je celulitida. Mnozí z nás již víme, že zázračný krém nebo pilulka neexistuje, ale co Pilates? Tato elegantní forma cvičení se může stát vaším tajným zbraní v boji proti "pomerančové kůži". více
Vítejte, milé dámy, na našem blogu, kde se dnes ponoríme do světa pilates a jeho přínosů pro hubnutí. Ať už se snažíte zhubnout, zlepšit svou fyzickou kondici, nebo hledáte cestu k lepšímu pocitu ze svého těla, pilates může být tou pravou cestou pro vás. více
Přemýšlíte, jak oživit svůj tréninkový rejstřík, zpevnit svaly a zároveň si užít spoustu zábavy? Pilates cvičení na míči představuje unikátní spojení klasického pilates a cviků prováděných s pomocí velkého gymnastického míče. Tato kombinace nabízí efektivní způsob, jak posílit hluboké stabilizační svaly, zlepšit rovnováhu a koordinaci, a zároveň se skvěle bavit. Ať už jste zkušená cvičitelka pilates nebo teprve hledáte cestu ke zdravému pohybu, pilates na míči vás určitě nadchne. více
Vítejte na našem blogu! Pokud toužíte po způsobu, jak zlepšit svůj životní styl, schodit přebytečné kilogramy a získat lepší kontrolu nad vaším tělem, pak je Pilates to, co hledáte. Tento jedinečný přístup k cvičení se zaměřuje na posílení těla zatímco mentálně i emocionálně podporuje vaší duši. Čtěte dál a zjistěte, jak může Pilates stát se vaším spojencem v cestě za krásnějším a zdravějším já. více
Vítejte, milé milovnice pilates! Zajisté už jste slyšely o mnoha pomůckách, které tento skvělý druh cvičení doplňují, ale dnes bychom vás rádi seznámili s jednou zvlášť fascinující a užitečnou pomůckou – yoga bantem. Tyto elastické, odolné pásy nejenže obohatí vaše cvičení, ale poskytnou vám úplně nové zážitky při zlepšování flexibility, síly a techniky. více
Vítejte na našem blogu, kde se dnes ponoříme do fascinujícího světa pilates! Pilates je jemná, ale přitom intenzivní forma cvičení, která posiluje tělo, zlepšuje držení těla, flexibility a rovnováhu. Je to ideální aktivita pro každou ženu, ať už jste začátečnice nebo pokročilá sportovkyně. Naše studio vám nabízí širokou škálu kurzů pilates, které jsou navrženy tak, aby vyhověly vašim individuálním potřebám a cílům. více
Jestli vás už někdy bolela záda, víte, jak může být každodenní život náročný. Někdy stačí malá změna ve vašem pohybovém režimu, a vše se může zlepšit. Pilates je jednou z nejlepších metod, jak posílit svaly zad a celého těla, a zajistit tak pevnou oporu vašemu páteři. Proč byste to neměli zkusit právě vy? více
Vítejte na našem blogu, milé ženy a slečny, kde vám dnes přiblížíme, proč je anatomie pilates tak důležitá a jak může změnit váš pohled na cvičení i na vaše tělo. Pokud hledáte způsob, jak posílit své tělo, zlepšit držení těla a zároveň pracovat na své mentální pohodě, pilates je cesta, jakou se chcete vydat. A my jsme zde, abychom vám na této cestě pomohli. Prozkoumejme společně, jak hluboké porozumění anatomii může ovlivnit váš pilates výcvik a proč je tak důležité poznat tajemství vašeho těla. více
Chcete objevit úplně nový rozměr Pilates, který posune vaše fyzické i mentální hranice na zcela novou úroveň? Jste na správném místě! V našem studiu nabízíme Pilates Reformer kurz, který je určen pro všechny ženy a slečny toužící po ideální rovnováze síly, flexibility a duševní pohody. více
Vítejte na našem blogu o všem možném, co se týče Pilates. Dnes se podíváme na důležitost osobního trenéra Pilates (coach Pilates) a proč byste si měli zvolit právě tuto cestu pro své tréninky. více
Pilates není jen formou cvičení; je to životní styl. Věnujete-li se pilates lekcím, zapojujete své tělo i mysl do harmonické aktivity, která vám přináší nejen lepší fyzickou kondici, ale i duševní pohodu. V našem studiu, které se specializuje na výcvik pilates, objevíte nový svět, kde krása a zdraví jdou ruku v ruce. Pokud jste ženy a slečny, které chtějí posílit své tělo, zlepšit držení těla a uvolnit napětí, naše lekce pilates jsou přesně pro vás. více
Vítejte na našem blogu o pilates, kde vám přinášíme nejnovější trendy, tipy a zajímavosti ze světa pilates. Dnes bychom vám rádi představili jedno z nejzajímavějších a nejúčinnějších rozšíření klasického pilates - Roll On Pilates. více
Když přemýšlíme o zlepšení našeho zdraví a vitality, často podceňujeme mocný vliv, který může mít správný typ cvičení nejen na naše tělo, ale i na mysl. Jednou z nejúčinnějších metod, jak dosáhnout tyto cíle, je právě pilates – a kde jinde začít než v našem Balančním Studiu Pilates? více
Pilates je fascinující a efektivní forma cvičení, která kombinuje hluboké dýchání, precizní pohyby a zaměřuje se na posílení "středu síly" těla, často nazývaného jako Powerhouse. Metoda pilates je ověřeným způsobem, jak zlepšit vaši fyzickou kondici, flexibility, sílu a celkovou duševní pohodu. Je ideální pro ženy a slečny všech věkových kategorií a úrovní fitness. A právě naše centrum pilates, je to pravé místo pro začátek vašeho pilates dobrodružství. více
Přemýšlíte, jak efektivně posílit nohy, zlepšit jejich tvar a zároveň pracovat na své celkové pohyblivosti a vyrovnanosti těla? Pilates je celosvětově uznávaná metoda, která nabízí vše, co potřebujete pro dosažení harmonického těla a mysli. V tomto článku se zaměříme na pilates cviky na nohy, které jsou ideální pro ženy a slečny hledající efektivní a bezpečnou cestu k pevnějším a štíhlejším nohám. více
Vítejte v mágickém světě Eternite Pilates, kde spojíte svou duši, tělo a mysl do harmonie, kterou jste již dlouho hledaly. Pokud jste ženy a slečny toužící po elegantním, ale zároveň efektivním způsobu, jak udržet své tělo ve formě, právě jste našly odpověď. více
Vítejte na našem blogu, milovnice pilates a všechny, kdo teprve objevujete kouzlo této úžasné aktivity! Pokud hledáte nový způsob, jak posílit tělo, zlepšit svou flexibilitu a vybudit duši, pak je kinesio pilates přesně pro vás. Cože to ale ten kinesio pilates je? Představte si kombinaci klasického pilates, které milujete, s moderními technikami z kinesiotapingu. Ano, čtete správně. Jde o spojení, které přináší neuvěřitelné výsledky pro vaše tělo i mysl. více
Vítejte na našem blogu, kde se dnes budeme věnovat jedné skvělé pomůcce, která by neměla chybět v žádném pilates arzenálu – Sissel Pilates Rolleru. Tento pilates válec se stává čím dál tím více populárním mezi milovníky pilates, a to z dobrého důvodu. Jeho všestrannost a efektivita při posílení, zlepšování mobility a flexibility jsou jen některé z důvodů, proč si zaslouží zvláštní pozornost. více
Jste na správném místě, pokud hledáte způsob, jak zlepšit svoji kondici, získat větší flexibilitu nebo prostě najít čas pro sebe v pohodlí svého domova. Pilates je cesta, jak posílit tělo, zlepšit držení těla a zvýšit mentální pohodu. A my Vám toto vše můžeme nabídnout přímo u Vás doma! více
Vítáme vás na našem blogu o všem, co se týká pilates. Dnes se zaměříme na jedno velice účinné a oblíbené cvičební pomůcky – Pilates kruh. Pokud jste žena či slečna, která hledá způsob, jak obohatit svůj pilates trénink, jste zde správně. Pilates kruh je úžasný nástroj, který vám pomůže prohloubit vaše cvičení, zaměřit se na specifické svalové skupiny a dosáhnout ještě lepších výsledků. více
Některé věci prostě nevyjdou jak jsme plánovali, a to platí i pro naše cvičební rutiny. Ale co kdybychom vám řekli, že existuje způsob, jak zůstat ve formě, flexibilní a posílit své jádro bez nutnosti opustit komfort vašeho domova? Ano, slyšíte správně! Pilates Zoom lekce přináší to nejlepší z pilates přímo k vám domů. více