Vítejte na našem blogu, milé milovnice pilates! Dnes bychom se rádi zaměřili na jeden z klenotů cvičení Pilates, který je známý svými výjimečnými přínosy a efektivitou - na cvik Shoulder Bridge. Pokud hledáte způsob, jak posílit své střední partie, zlepšit držení těla a zároveň se cítit skvěle, jste na správném místě. více
Hledáte aktivitu, která by posílila vaše tělo a zároveň uklidnila mysl? Pilates je ideální cestou, jak dosáhnout fyzické i mentální rovnováhy. A v našem Pilates studiu v Českých Budějovicích vám nabízíme přesně to – profesionální prostředí, kde můžete na své cestě za lepší postavou a vnitřní harmonií udělat první krok. více
V dnešní uspěchané době, kdy každá minuta našeho času je na vážkách, hledáme flexibilní způsoby, jak pečovat o své tělo a mysl. Pokud jste milovnice pilates a hledáte způsob, jak začlenit tento úžasný druh cvičení do svého nabitého harmonogramu, pilates online může být přesně to, co potřebujete. V našem Pilates studiu chápeme tyto potřeby moderních žen a chceme vám přiblížit všechny benefity, které pilates přináší, a to pohodlně z vašeho domova. více
Vítáme vás na našem blogu, kde se dnes podíváme na fascinující svět Pilates. Pokud jste ženy a slečny hledající cestu k lepšímu zdraví, skvělé postavě a klidu mysli, jste právě na správném místě. Pilates není jen fitness trend, je to cesta, jak objevit harmonii těla a duše a dosáhnout pocitu dokonalého wellness. více
Vítejte na našem blogu, milé dámy! Pokud cítíte, že vaše záda potřebují trochu víc pozornosti a péče, jste na správném místě. Dnešní život plný sedavé práce a málo pohybu je skutečnou zkouškou pro naše zádové svaly. A právě pilates cviky na záda představují ideální řešení, jak jim poskytnout podporu, kterou tak zoufale potřebují. více
Vítejte na našem blogu, milé a milí čtenáři! V dnešním článku se podíváme na metodou Pilates 7, která představuje sedm klíčových principů pilates, jež vám pomohou dosáhnout nejen lepší postavy a zdravějšího těla, ale i harmonie duše. Pilates, tento jedinečný systém cvičení, není pouze formou pohybu, ale stává se stylem života a cestou k sebepoznání. Ať už jste začátečnice nebo pokročilé cvičenky, pilates nabízí něco pro každého. více
Vítejte na našem Pilates webu, kde Vám přinášíme novinky a inspirativní příběhy s cílem posílit Vaše tělo i ducha. Dneska se zaměříme na podejmem, které zajímá mnoho žen a slečen – pilates a hubnutí. více
Jste-li ženou, která hledá způsob, jak vylepšit své fyzické i psychické zdraví a zároveň si v tom užít spoustu zábavy, pilates na míči by mohlo být právě pro Vás to pravé. Tato jedinečná forma cvičení kombinuje klasické prvky pilates s využitím velkého cvičebního míče, čímž přináší řadu výhod pro Vaše tělo i mysl. Zveme Vás, abyste se o těchto přínosech dozvěděli více a objednali si lekci pilates právě u nás. více
Vítáme Vás na naší stránce věnované zdravému životnímu stylu a pilates, formě cvičení, která každým dnem získává na popularitě mezi ženami všech věkových kategorií. Ať už jste začátečnice nebo pokročilá cvičenka, naše online lekce pilates jsou připraveny vyhovět Vašim individuálním potřebám a cílům. více
Přemýšlíte, jak zlepšit svoji kondici, získat pevnější tělo a zároveň najít duševní rovnováhu? Pilates tento balans nabízí a my, na našem webu věnovaném pilates, vás vezmeme na cestu, která je nejen o posilování svalů, ale i o objevování vlastního já. V našich blogových příspěvcích a článcích objevíte různé zajímavosti ze světa pilates, které vám pomohou lépe porozumět jeho principům a přínosům. více
Přemýšlíte o tom, že byste vyzkoušeli něco nového pro vaše tělo i mysl? Pilates není jen módní záležitost posledních let, ale osvědčená metoda, jak dosáhnout lepší flexibility, posílit tělo a získat zpět duševní rovnováhu. A kdo by vás mohl lépe vést skrze tento úžasný proces než zkušený instruktor pilates? Připojte se k nám a nechte se inspirovat příběhem našeho studia, kde se staráme o to, aby každá lekce byla plná poznání a osobního růstu. více
Vítejte na našem Pilates blogu, kde máme jedno velké přání – pomoci vám objevit kouzlo, které se skrývá za dveřmi našeho studia. Magic Pilates je více než jen posilovací technika; je to cesta k lepšímu já, k harmonii těla a mysli. A protože naše studio je zasvěceno poskytování nejlepších pilates zkušeností, věříme, že každá žena a slečna, která se rozhodne nás navštívit, odkryje kouzlo skryté v každém pohybu. více
Hledáte skvělý způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, mentální pohodu a celkově se cítit lépe ve vlastním těle? Pokud ano, pak je pilates v Uherském Hradišti přesně to, co potřebujete. V našem studiu se specializujeme na pilates pro ženy a slečny všech věkových kategorií a úrovní zkušeností. Ať už jste úplný začátečník nebo pokročilý, máme lekce, které odpovídají přesně vašim potřebám. více
Vítejte na naší blogové stránce, milé milovnice pilates! Dnes máme pro vás připravené něco zvláštního. Představíme vám nový trend, který může přinést revoluční změnu do vašeho pilates výcviku – band pilates. více
Představte si cvičení, které nejenže posílí váš střed těla, zvýší vaši flexibilitu a zlepší vaši posturu, ale také vám poskytne hladkou masáž, uvolňující napětí ve vašich svalůch. To všechno nabízí roller foam Pilates, inovativní přístup k Pilates, který zahrnučuje použití speciálního pěnového válečka. Tento článek vám přiblíží, proč byste měli zařadit roller foam Pilates do vašeho cvičebního programu. více
V současné době hledají ženy a slečny různé způsoby, jak zlepšit svůj vzhled a cítit se lépe ve svém těle. Jedním z nejčastějších bojů, se kterými se potýkáme, je celulitida. Mnozí z nás již víme, že zázračný krém nebo pilulka neexistuje, ale co Pilates? Tato elegantní forma cvičení se může stát vaším tajným zbraní v boji proti "pomerančové kůži". více
Vítejte, milé dámy, na našem blogu, kde se dnes ponoríme do světa pilates a jeho přínosů pro hubnutí. Ať už se snažíte zhubnout, zlepšit svou fyzickou kondici, nebo hledáte cestu k lepšímu pocitu ze svého těla, pilates může být tou pravou cestou pro vás. více
Přemýšlíte, jak oživit svůj tréninkový rejstřík, zpevnit svaly a zároveň si užít spoustu zábavy? Pilates cvičení na míči představuje unikátní spojení klasického pilates a cviků prováděných s pomocí velkého gymnastického míče. Tato kombinace nabízí efektivní způsob, jak posílit hluboké stabilizační svaly, zlepšit rovnováhu a koordinaci, a zároveň se skvěle bavit. Ať už jste zkušená cvičitelka pilates nebo teprve hledáte cestu ke zdravému pohybu, pilates na míči vás určitě nadchne. více
Vítejte na našem blogu! Pokud toužíte po způsobu, jak zlepšit svůj životní styl, schodit přebytečné kilogramy a získat lepší kontrolu nad vaším tělem, pak je Pilates to, co hledáte. Tento jedinečný přístup k cvičení se zaměřuje na posílení těla zatímco mentálně i emocionálně podporuje vaší duši. Čtěte dál a zjistěte, jak může Pilates stát se vaším spojencem v cestě za krásnějším a zdravějším já. více
Vítejte, milé milovnice pilates! Zajisté už jste slyšely o mnoha pomůckách, které tento skvělý druh cvičení doplňují, ale dnes bychom vás rádi seznámili s jednou zvlášť fascinující a užitečnou pomůckou – yoga bantem. Tyto elastické, odolné pásy nejenže obohatí vaše cvičení, ale poskytnou vám úplně nové zážitky při zlepšování flexibility, síly a techniky. více
Vítejte na našem blogu, kde se dnes ponoříme do fascinujícího světa pilates! Pilates je jemná, ale přitom intenzivní forma cvičení, která posiluje tělo, zlepšuje držení těla, flexibility a rovnováhu. Je to ideální aktivita pro každou ženu, ať už jste začátečnice nebo pokročilá sportovkyně. Naše studio vám nabízí širokou škálu kurzů pilates, které jsou navrženy tak, aby vyhověly vašim individuálním potřebám a cílům. více