Blog

V posledních letech se pilates stává čím dál populárnější formou cvičení mezi ženami a slečnami všech věkových kategorií. Nejenže pomáhá zesílit tělo a zlepšit flexibilitu, ale může být i účinným pomocníkem při hubnutí a formování postavy. Naše pilates studio v Praze nabízí vysoce kvalitní lekce pilates, které jsou ideální jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Díky cvičení na reformerech s věží a s použitím dalších pilates pomůcek se u nás můžete těšit na efektivní a zároveň bezpečné tréninky. více

Přemýšlíte o tom, jak zhubnout, zlepšit svou fyzickou kondici a zároveň najít cestu k lepšímu zdraví? Pilates je jedním z nejúčinnějších a nejlaskavějších způsobů, jak dosáhnout všech těchto cílů. Ať už jste začátečník či pokročilý, mladý či starší, těhotná nebo po porodu, pilates nabízí řešení pro každého. více

V dnešní uspěchané době, plné stresu a nároků, hledáme způsoby, jak se cítit lépe, být ve formě a udržovat si dobré zdraví. Circle Pilates představuje unikátní kombinaci cviků, která je zaměřena na posílení svalů, zlepšení flexibility a zvýšení celkové pohody. Ať už jste na začátku své cesty k lepšímu zdraví, zkušený sportovec, nebo někde mezi tím, Circle Pilates v Praze je místem, kde se můžete naučit pracovat se svým tělem v souladu a bezpečí. více

Vítejte v našem blogu a sekci zajímavostí, kde se věnujeme všemu, co se točí kolem Pilates. Dnes vám představíme něco, co má potenciál úplně změnit váš vztah k pohybu a k vašemu tělu - Pilates Reformer kursy. Proč jsou tyto kurzy tak výjimečné a kdo by se jich měl zúčastnit? Čtěte dál a odhalte s námi krásu Pilates Reformer cvičení. více

Vítejte na našem blogu, milovníci pilates a všichni, kteří teprve chcete začít! Jestli hledáte aktivitu, která vám pomůže zlepšit flexibilitu, sílu a celkové zdraví, pak je pilates přesně pro vás. A co víc, než začít s pilates cvičením na 30 minut? Jde o ideální dobu pro ty z vás, kteří jsou na cestě k aktivnímu životnímu stylu, ale také pro ty, kteří si ve svém nabitém dni chtějí udržet pravidelný pohyb. více

Plavání a Pilates jsou dvě zdánlivě odlišné aktivity, které však při kombinaci nabízí neuvěřitelné výhody pro tělo i ducha. Swimming Pilates je revoluční praxe, která spojuje jemné, ale účinné cvičení Pilates s lehkostí pohybu ve vodě. Ať už jste zkušený sportovec, těhotná žena, senior, nebo jen někdo, kdo hledá nový způsob, jak zlepšit svou kondici a zdraví, tento unikátní program je určený právě vám. více

Jste na správném místě, jestli hledáte účinný způsob, jak pracovat na své postavě, posílit tělo, zlepšit držení těla a zbavit se bolesti zad. Ať už jste začátečník, pokročilý cvičenec, těhotná, čerstvá maminka, senior, nebo sportovec hledající způsob, jak zlepšit svou kondici a flexibilitu, naše lekce pilates v Uhříněvsi jsou tady právě pro vás. více

Vítejte ve světě Pilates, kde každá lekce přináší nejen zlepšení vaší fyzické kondice, ale také hluboký pocit relaxace a celkové pohody. Dnes se podíváme blíže na jedno z nejúčinnějších cvičení - Roller Foam Pilates. Spojuje v sobě tradiční techniky pilates s moderním přístupem využití pěnového válečku, což přináší řadu nevídaných výhod pro vaše tělo i mysl. více

Vítejte v kouzelném světě Pilates, kde každý pohyb má svůj hlubší význam a každá lekce přináší krok k lepší fyzické kondici. Na našem webu, specializujícím se na Pilates v Praze, se snažíme nabídnout vám nejen cvičení, ale cestu k pozitivní změně životního stylu. A právě Sidekick Pilates může být vaším dokonalým společníkem na této cestě. více

Žijeme ve světě, kde čas utíká neuvěřitelnou rychlostí a každodenní stres a uspěchaný životní styl nám neumožňují dostatečně se věnovat vlastnímu zdraví a pohodě. Naštěstí existuje pilates - duševní a tělesný cvičební systém, který se stal záchranou pro miliony lidí po celém světě, včetně Prahy. Ať už jste žena nebo slečna jakéhokoli věku a kondice, těhotná, po porodu, sportovec, člověk trpící bolestmi zad či senior s touhou po zlepšení flexibilitě, pilates vám může změnit život k lepšímu. více

Objevte kouzlo Pilates 18, kde se setkává tradiční pilates s moderními metodami a pomůckami, přinášející revoluci ve způsobu, jakým pečujete o své tělo. Zde v Praze, na našem webu se specializujeme na pilates lekce, které vaše tělo nejen posílí, ale i prodlouží a uvolní. Nezáleží na tom, jestli jste začátečník nebo pokročilý, věnujete se sportu, trápí vás bolesti zad, čekáte miminko, nebo se snažíte dostat do formy po porodu, nebo pokud jste senior s touhou po zlepšení flexibility - pilates v Praze je tu pro každého. více

Pilates není jen trendy cvičení - je to celoživotní cesta k lepšímu zdraví, vyšší flexibilitě a silnějšímu já. Umožňuje každému, bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici, najít rovnováhu mezi tělem a myslí. Jestliže prahnete po metodě, která posílí vaše tělo, zlepší držení těla a dodá vám energii, pak je pilates přesně pro vás. A co je lepší místo pro začátky než krásná Praha, kde naše studia nabízí odborně vedené lekce pilates na špičkových reformerech s věží a dalšími pilates pomůckami? více

Všem ženám a slečnám, bez ohledu na věk či kondici, které hledají způsob, jak zlepšit svoji flexibilitu, sílu a obecně pocit ze svého těla, máme skvělou zprávu. Nabízíme řešení, které je nejen efektivní, ale také bezpečné a přizpůsobené každému – pilates. Ať už máte sedavé zaměstnání, bolesti zad, jste sportovec, těhotná, po porodu nebo senior, pilates kurzy v našem studiu v Praze jsou tím pravým krokem k lepší kondici a zdraví. více

Vítejte v sekci blog a zajímavosti našeho webu věnovaného pilates v Praze. Dnes se zaměříme na téma, které je blízké mnohým z nás: pilates na záda. Ať už trpíte bolestmi zad, strávíte celé dny seděním u počítače, jste aktivní sportovec nebo procházíte těhotenstvím či obdobím po porodu, pilates nabízí účinné řešení pro zlepšení vaší pohody, flexibility a celkového zdraví. více

Vítejte na našem blogu, kde se dnes podíváme na fascinující svět Joga Pilates, metodiku, která v sobě spojuje to nejlepší z obou světů – jógové pozornosti vůči mysli a tělu s pilates akcentem na posílení středu těla, zlepšení držení těla a zvýšení flexibility. Naším cílem je přiblížit vám, jak můžete tyto principy začlenit do vašeho životního stylu, ať už jste začátečník nebo pokročilý, a proč je naše studio v Praze to pravé místo pro vaši transformaci. více

Rok co rok nám život přináší stále více výzev. Sezení v práci, stres, nedostatek pohybu, ale i bolesti zad nebo specifické potřeby těhotných žen a seniorů – to všechno nás nutí hledat cesty, jak si udržet tělo i mysl ve formě. Pilates, metoda cvičení zaměřená na posílení svalů, zlepšení držení těla, flexibilitu a mentální pohodu, nabízí řešení pro každého. více

Jste žena či slečna hledající způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, nabrat sílu a zároveň se zbavit stresu? Ať už je vaše kondice na jakémkoli stupni, trpíte bolestmi zad, pracujete v sedavém zaměstnání, jste sportovec, těhotná žena, maminka po porodu nebo senior s touhou po zlepšení flexibility, naše lekce Pilates na Reformeru s věží v Praze 22 jsou tady právě pro vás! více

Přemýšlíte nad tím, jak získat pevnější břicho, zlepšit svoji posturu a celkově se cítit lépe? Pilates je odpověď. Je to forma cvičení, která vám přinese nejen zpevněné břišní svaly, ale také zlepšení flexibility, síly a duševní pohody. A my vám můžeme nabídnout to nejlepší prostředí a zařízení právě zde, v Praze. více

Vítejte ve fascinujícím světě Pilates, kde každý pohyb má svůj význam a každý dech přibližuje k lepšímu zdraví, flexibilitě a síle. V našem Pilates studiu v Praze přinášíme tento jedinečný přístup k cvičení na další úroveň s použitím reformerů s věží a dalších Pilates pomůcek. Tyto speciální stroje nejenže zpřesňují vaše cvičení, ale i zrychlují dosahování výsledků. Čtenářky, připravte se na cestu, která promění nejen váš fyzický vzhled, ale i vaši duši. více

Vítejte ve světě, kde se síla potkává s plynulostí, kde každý pohyb má svůj smysl a každá lekce vás přiblíží ke zdravější verzi sebe sama. Pilates KA v Praze je místem, které účinně kombinuje poznání tradičních pilates metod s inovativními přístupy a pomůckami, včetně reformerů s věží, které zaručují maximální efektivitu vašeho cvičení. více

Vítejte v našem unikátním centru pilates, které se nachází přímo v srdci Horních Počernic! Jestli hledáte aktivitu, která vás obohatí nejen fyzicky, ale i mentálně, pak je pilates přesně pro vás. Nabízíme široký výběr lekcí na našich krásných reformerech s věží doplněných o další pilates pomůcky, abychom zajistili, že vaše cvičení bude vždy efektivní, bezpečné a přizpůsobené vašim individuálním potřebám. více