Vítáme vás na našem Pilates blogu, kde se věnujeme všemu, co se týče pilates, od cviků až po rady a tipy, jak si užít každé lekce naplno. Jste-li nováčkem v pilates, nebojte se! Máme pro vás připraveny základní pilates cviky pro začátečníky, které pohladí nejen vaše tělo, ale i duši. více
Mít pevný a štíhlý střed těla je snem mnohých žen a slečen. Pilates nabízí efektivní cestu, jak tento sen proměnit ve skutečnost. Nejenže vám cviky na břicho pomohou zpevnit břišní svaly, ale také vám pomohou zlepšit držení těla a snížit bolesti zad. Přečtěte si více o tom, jak tyto cviky mohou prospět i vám, a neváhejte nás kontaktovat pro objednání lekcí pilates, kde se můžete těchto dovedností naučit pod odborným vedením. více
Přemýšlíte, jak můžete přispět k zelenější planetě, zatímco pracujete na svém nejlepším já? Naše studio vás zve do světa Green Pilates, kde spojujeme lásku k naší planetě s vášní pro pilates. Green Pilates není jen o pohybu těla, ale i o harmonii myšlenek a šetrnosti k životnímu prostředí. Přidejte se k nám a objevte, jak může být práce na sobě zároveň prospěšná pro naši Zemi. více
Vítejte na našem blogu plném zajímavostí a tipů, jak dosáhnout fyzické pohody a krásné postavy. Dnes se zaměříme na téma, které zajímá mnoho žen a slečen - pilates na břicho. Pokud jste v hledání efektivního způsobu, jak zpevnit břišní svaly, zlepšit držení těla a zároveň relaxovat, jste na správném místě. více
Chcete objevit techniku, která promění Váš Pilates trénink a zároveň posílí Váš krční a páteřní sval? „Neck Pull“ je učebnicový příklad elegance spojené s funkcionalitou, která charakterizuje Pilates. Jedná se o pokročilé cvičení, které cílí na prodloužení páteře a posílení středu těla, s přidaným bonusem procvičení krčních svalů. V tomto článku Vám představíme, proč by Neck Pull měl být nedílnou součástí Vašeho Pilates výcviku. více
Vítejte na našem blogu, kde pro vás máme dnes opravdu vzrušující téma! Mnoho žen hledá bezpečné a efektivní způsoby, jak zhubnout a vytvarovat své tělo. Dovolte nám představit vám pilates jako ideální metodu na hubnutí, která propojuje tělo i mysl, a nabízí tak mnoho víc než jen ztrátu přebytečných kilogramů. více
Vyvinutý v raném 20. století Josephem Pilatesem, stala se tato forma cvičení během let oblíbenou po celém světě za svou schopnost posílit tělo, zlepšit flexibilitu a dopomoci k duševní pohodě. Pilates je mnohem více než jen cvičení; je to cesta k lepšímu pochopení vašeho těla a jeho fungování. více
Každá žena touží mít krásně tvarované, silné a zdravé nohy. Ať už hledáte cestu, jak vylepšit svůj běžný tréninkový plán nebo začínáte s cvičením a hledáte aktivitu, která by byla šetrná k vašemu tělu, pilates je skvělá volba. Proč? Protože pilates není jen o posilování břicha a zlepšování flexibility, ale i o formování a posílení nohou. více
Hledáte způsob, jak posílit své tělo, zlepšit držení těla a zároveň odpočinout si od každodenního stresu? Pilates je odpovědí na vaše hledání a my vám v Velkém Meziříčí nabízíme možnost zažít jeho kouzlo na vlastní kůži. více
Vítejte na našem blogu, milé damy! Dnes se budeme věnovat něčemu, co je nám všem blízké a zároveň tak důležité – pilates. Víme, že každá z vás hledá způsob, jak být ve formě, cítit se skvěle ve svém těle a zároveň najít činnost, která je nejen prospěšná, ale i příjemná. A právě studios pilates může být odpovědí na vaše hledání. více
Vítejte na našem blogu plném zajímavostí a inovací ve světě Pilates! Jste-li ženy a slečny toužící po krásně tvarovaném těle, zdraví a osvěžující dávce energie, máme pro vás tip na kombinaci, která vás rozhodně nenechá chladnými. Říká se jí Pilates Crossfit, spojení, které v sobě skrývá to nejlepší z obou světů. Ať už jste zkušenými sportovkyněmi nebo začínáte, Pilates Crossfit vás posune dál v cestě za vaší ideální postavou a zdravím. více
Skvělé, že jste zavítali k našemu blogu! Jestliže hledáte způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, podpořit duševní pohodu a zároveň objevit poněkud jiný, ale přesto účinný přístup k cvičení, právě jste našli to pravé. PilatesFlow je naším způsobem, jak vás provést světem Pilates, posílit vaše tělo i duši a představit vám nový způsob života. více
Vítejte na našem Pilates blogu, místo plné inspirace, zajímavostí a nejcennějších rad pro všechny ženy a slečny, které hledají harmonii těla a duše. Pokud žijete v Českých Budějovicích nebo jeho okolí a pilates Vás láká, přečtěte si, proč je naše pilates studio České Budějovice to pravé místo právě pro Vás. více
Vítejte na našem pilates blogu plném inspirace, nových poznatků a zajímavostí ze světa pilates. Pokud jste milovnice pilates nebo hledáte způsob, jak obohatit svůj tréninkový plán, máme pro vás skvělou novinku. Je to praktikování Hip Circle Pilates, jedinečného přístupu, který vaše lekce pilates posune na zcela novou úroveň. Dovolte nám představit vám tento účinný koncept, jeden z pilířů našeho studia, který podporuje krásu, sílu i flexibilitu ženského těla. více
Jste ze Uherského Brodu nebo jeho okolí a hledáte způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, uvolnit se od stresu a zároveň pracovat na svém duševním zdraví? Pilates je odpovědí na vaše hledání. Tento unikátní systém cvičení, který v sobě kombinuje sílu, flexibilitu a uvědomělý pohyb, se stal oblíbeným po celém světě. A teď máte příležitost zažít jeho kouzlo přímo v Uherském Brodě. více
Vítejte na našem blogu! Pokud jste ženy a slečny, které touží po zdravém těle plném síly a elegance, pak je tento článek přesně pro vás. Pilates na reformerech představuje unikátní spojení jemné síly, přesnosti a fluidity, které může váš trénink posunout na zcela novou úroveň. Ať už jste zkušená cvičenka nebo úplný nováček, pilates na reformerech má pro každou z vás něco k nabídnutí. více
Vítejte na našem blogu, milé dámy! Dovolte, abychom vám představili tajemství, jak zlepšit váš život, posílit tělo a najít vnitřní klid. Řeč je o Pilates, jedinečné formě cvičení, která se stává stále populárnější mezi ženami všech věkových kategorií. Ať už jste začátečnice nebo pokročilá, pilates nabízí vše pro dosažení lepší fyzické kondice, flexibility a duševní pohody. více
Vítejte v naší sekci blog a zajímavosti, kde sdílíme nejen tipy a triky, ale i novinky ze světa pilates. Dnes bychom vás rádi seznámili s úžasnou možností, jak začít nebo pokračovat ve své cestě pilates z pohodlí vašeho domova díky lekce pilates online. Tento moderní způsob cvičení otevírá dveře ke zdravějšímu životnímu stylu ženám a slečnám po celém světě. více
Zajímáte se o způsoby, jak zlepšit svou fyzickou kondici, uvolnit se od stresu a získat lepší kontrolu nad svým tělem? Pilates je osvědčená metoda, která přináší řadu beneficí pro tělo i mysl. Ať už jste začátečník nebo máte s pilates již zkušenosti, naše studio Na Pilates CZ nabízí lekce šité na míru vašim potřebám. více
Vítejte na našem blogu, kde se dnes budeme zabývat tématem, které zajímá mnoho žen a slečen – hubnutí s pilates. Pilates je formou cvičení, která nejenže pomáhá vytvarovat postavu, ale také posiluje tělo a zlepšuje duševní pohodu. Jeho kouzlo spočívá v kombinaci dýchání, přesných pohybů a uvolnění, které dohromady fungují jako účinný nástroj pro dosažení vaší vysněné postavy. více
Jste připraveni oživit svůj běžný pilates trénink a dodat mu trochu svěžesti? Pokud hledáte něco, co posílí vaše svaly, zlepší váš postoj a zároveň bude příjemné a zábavné, tak vám se slibem představujeme Scissor Pilates. Jde o inovativní přístup k Pilates, který v sobě kombinuje tradiční principy této překrásné formy cvičení s kreativními a dynamickými pohyby, jež procvičí váš tělo jako nikdy předtím. více