Hledáte aktivitu, která by Vás přitahovala svou rozmanitostí, pomohla Vám zlepšit flexibilitu, posílit svaly a zároveň zlepšila Vaše celkové zdraví? Pilates mix v Praze je tou pravou volbou pro ženy a slečny všech věkových skupin, od úplných začátečnic až po pokročilé. Navíc je pilates skvělou volbou i pro ty z Vás, kteří řeší bolesti zad, mají sedavé zaměstnání, jsou sportovci, nebo třeba pro těhotné ženy a novopečené maminky. více
Vítejte na našem blogu, kde se dnes ponoříme do fascinujícího světa pilates obruče. Tato zdánlivě jednoduchá pomůcka může být klíčem k posílení vašeho těla, zlepšení flexibility a dokonce i k uvolnění stresu. Naše studio Pilates v Praze, které se specializuje na lekce pilates na reformerech s věží a dalšími pilates pomůckami, přináší tuto inovativní metodu také do vašich životů. více
Jste na prahu objevu cvičení, které promění váš pohled na běžnou tělesnou aktivitu a způsob, jakým pečujete o své tělo i mysl. Pilates u zdi je inovativní přístup k tradičním principům pilates, který vám nabízíme přímo z srdce Prahy. Cvičení pilates se v posledních letech stalo fenoménem, který přilákal široké spektrum lidí od začátečníků až po pokročilé, včetně sportovců, těhotných žen a seniorů, kteří touží po zlepšení své flexibility, síly a celkového zdraví. více
Vítejte ve světě, kde se síla setkává s gracií, a kde každý pohyb má svůj účel. V dnešní době, kdy řada z nás tráví mnoho hodin sedavým zaměstnáním, je nezbytné najít si aktivitu, která nejenom zlepší naši fyzickou kondici, ale také přinese duševní uklidnění. V tomto článku se společně podíváme na dva oblíbené druhy cvičení: aerobik a pilates a proč by právě pilates mohl být tou pravou volbou pro vás. více
Vítejte v úžasném světě Pilates, kde každý den přináší novou příležitost prozkoumat možnosti svého těla a posunout jeho hranice dále. Jsme nadšeni, že můžeme našim čtenářkám představit jumpboard, revoluční pomůcku, která vaše lekce Pilates posune na zcela novou úroveň - a to vše v nádherném prostředí našeho studia v Praze. více
Hledáte aktivitu, která by vám pomohla najít harmonii mezi tělem a myslí, posílit vaše svaly, zlepšit flexibilitu a zbavit se stresu každodenního života? Pilates v Praze 10 vám přináší unikátní kombinaci cvičení na reformerech s věží a dalšími pilates pomůckami, která je ideální pro ženy a slečny všech věkových kategorií a úrovní kondice. Ať už jste začátečník nebo pokročilý, těhotná, sportovec, nebo trpíte bolestmi zad či sedavým zaměstnáním, naše lekce jsou navrženy tak, abychom vyšli vstříc právě vašim potřebám. více
Zdá se vám, že vaše tělo potřebuje posílit a propracovat, ale zároveň toužíte po duševní pohodě, kterou nabízí joga? Nemusíte vybírat! V našem studiu v Praze spojujeme to nejlepší z obou světů do perfektně vyváženého pilates jogy programu, který je vhodný pro ženy a slečny všech věkových skupin a kondičních úrovní. Věnujeme se individuálnímu přístupu, a proto jsou naše lekce ideální i pro ty z vás, které trpí bolestmi zad, mají sedavé zaměstnání, jsou těhotné nebo po porodu a dokonce i pro seniory toužící po zlepšení flexibility a síly. více
Vítejte ve světě, kde se elegance baletu a přesnost pilates snoubí do dokonalé harmonie. Představujeme vám pilates balet – jedinečný cvičební program, který umožňuje každé ženě či slečně objevit své tělo na nové, hlubší úrovni. Ať už jste začátečnice, zkušená cvičenka, těhotná, po porodu, sportovkyně nebo senior, náš program pilates baletu v Praze je navržen tak, aby vyhovoval všem vašim potřebám. více
Vítejte na našem blogu, kde se věnujeme všemu, co se týká pilates a zdravého životního stylu. Dnes se zaměříme na téma, které je blízké mnoha z nás - hubnutí s pilates. Pilates je nejen o zlepšování flexibility a síly, ale může být i účinným nástrojem na cestě za snižováním váhy a formováním těla. více
Jste připraveni na cestu, která transformuje nejen Vaše tělo, ale i duši? Přinášíme Vám možnost získat pilates certifikát, který je Vaším klíčem k hlubšímu porozumění a profesionálnímu vyučování umění pilates. Ať už jste na začátku své cesty, nebo hledáte nové výzvy a rozšíření svých dovedností, náš certifikační kurz je tou správnou volbou. více
Představujeme vám Shoulder Bridge Pilates, cvičení, které by se mělo stát stálou součástí vaší rutiny. Zda hledáte cestu k lepší flexibilitě, chcete posílit své svaly nebo hledáte úlevu od bolestí zad, Shoulder Bridge Pilates je odpovědí. Ať už jste vášnivá sportovkyně, těhotná žena, novopečená maminka nebo seniorita toužící po lepším zdraví, toto cvičení je tu pro vás. více
Vítejte na našem blogu, kde dnes rozkryjeme tajemství anatomie pilates a prozkoumáme, jak může pilates pozitivně ovlivnit vaše tělo a mysl. Pilates je oblíbená cvičební metoda, která oslovuje ženy a slečny všech věkových kategorií – od mladých sportovkyň, přes těhotné a novopečené maminky, až po aktivní seniory toužící po zlepšení flexibility a síly. více
Vítejte ve světě, kde si flexibilita podává ruku se silou, a kde každý pohyb má smysl. Pilates není jen forma cvičení; je to cesta k lepšímu pochopení vašeho těla a jeho potřeb. Ať už jste začátečník nebo pokročilý, v našem studiu For You Pilates v Praze najdete přesně to, co vaše tělo potřebuje. více
Vítejte na našem blogu, milé dámy a slečny! Dnes bych vám ráda představila jedinečnou příležitost, jak zlepšit svoji fyzickou kondici, přitom relaxovat a osvobodit svou mysl od každodenního stresu. Ať už jste z Prahy, Říčan, nebo okolí, zajisté oceníte možnost ponořit se do světa pilates, naše studio nabízí totiž něco opravdu speciálního. více
Vítejte na blogu, kde si dnes povíme o krásách osobního pilates. Jestliže hledáte aktivitu, která vás posílí, zlepší vaši flexibilitu a současně pomůže s jakýmkoli bolestivým cítěním ve vašem těle, jste na správném místě. Naše studio v srdci Prahy je oázou, kde se pilates stává nejen cvičením, ale také cestou k lepšímu zdraví, pohodě a harmonii. více
Zdá se vám, že hubnutí je nekonečný boj s vlastním tělem a málo efektivními dietami? Pilates vám přináší jiný pohled na to, jak být fit a cítit se skvěle ve své kůži. V našem centru pilates v Praze se zaměřujeme na cvičení, které posiluje tělo, zlepšuje jeho flexibilitu a přitom pomáhá redukovat váhu. A nejlepší? Je vhodné pro ženy a slečny všech věkových skupin, nehledě na úroveň kondice nebo zdravotní omezení. více
Mnohým z nás slovo pilates evokuje pohodové roztažení na podložce v klidném studiu. Ale co takhle pilates na strojích - především na reformerech s věží, které přináší nový rozměr a hloubku cvičebního repertoáru. Tato inovativní forma pilates je přístupná v Praze, speciálně v našem centru, kde se s radostí postaráme o vaše zdraví, kondici a celkovou pohodu. více
Odhalte tajemství Medical Pilates, unikátní a šetrné metody cvičení, která kombinuje hluboké poznání lidského těla s tradičními principy pilates. V našem studiu v srdci Prahy nabízíme specializované lekce Medical Pilates, které jsou uzpůsobené potřebám a cílům každého jednotlivce. Ať už jste sportovec, těhotná, senior, nebo se potýkáte s bolestmi zad či jinými zdravotními obtížemi, Medical Pilates vám pomůže najít cestu k lepšímu zdraví, síle a flexibilitě. více
Hledáte účinný způsob, jak zlepšit svoji fyzickou kondici, posílit tělo a zároveň se zbavit stresu a napětí, které se v něm nahromadilo? Pilates na reformeru může být přesně to, co potřebujete. A nemusíte chodit daleko – v Praze 10 vám nabízíme profesionálně vedené lekce pilates, které splní vaše očekávání a možná i překročí. více
Vítejte na naší blogové stránce, kde se dnes ponoříme do jedinečného spojení - Pilates Functional. Tento moderní přístup kombinuje tradiční pilates s funkčním tréninkem, čímž vzniká cvičení, jež dokonale vyhovuje Vašim potřebám a představuje ideální cestu k dosažení vysněné postavy, posílení těla a zlepšení celkového zdraví. Ať už jste mladá slečna, zralá žena, sportovec, těhotná, novopečená maminka nebo senior s touhou po aktivním životě, Pilates Functional je tu pro vás! více
Pilates je metodou, která pomáhá tisícům lidí po celém světě nejen zlepšit postavu, ale i zbavit se bolestí zad, zvýšit flexibilitu a celkově zlepšit fyzické a psychické zdraví. Přestože pilates nabízí širokou škálu cvičení a pomůcek, jednou z nejoblíbenějších stále zůstává pilates na míči. více