Blog

Piloxing Barre - revoluční trend v fitness světě, který kombinuje prvky pilates, boxu a tance u taneční tyče, známé jako barre. Piloxing Barre je skvělý způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici a zvýšit svalovou sílu. více

Pilates 2 je pokročilá úroveň pilatesu, která nabízí širokou škálu výhod pro ženy všech věkových skupin. Tato forma cvičení je zaměřena na zlepšení flexibility, posílení svalů a zvýšení celkového zdraví těla. více

Pilates míč se stal základním nástrojem v mnoha fitness centrech a pilates studiích. Jeho použití přináší řadu výhod, které pomáhají zlepšit tělesnou kondici a zdraví. více

Pilates je skvělá forma cvičení pro ženy všech věkových skupin, včetně těch, kterým je více než 18 let. Mnoho žen ve věku "pilates 18" hledá způsoby, jak zlepšit svou fyzickou kondici, zdraví a celkový pocit pohody. více

Pilates cvičení s reformery se stává stále populárnější volbou pro ty, kteří hledají efektivní a bezpečnou formu cvičení. Reformeri jsou speciálně navržené stroje, které využívají pružiny k poskytnutí odporu a pomáhají při cvičení různých pilates pozic. více

Význam pilates certifikátu pro vaše zdraví a kondici ní je neměřitelný. Pilates je forma cvičení, která se zaměřuje na posílení těla s důrazem na rovnováhu, flexibilitu a vědomí. více

Cvičení neck roll v pilates je jedním z nejlepších způsobů, jak posílit a protáhnout svaly krku a horní části těla. Tento druh cvičení je obzvláště užitečný pro ty, kteří trpí bolestmi v oblasti krku nebo horní části zad. více

"Pilates 7 je specifická metoda cvičení, která kombinuje prvky jógy, tance a gymnastiky s cílem posílit tělo, zlepšit rovnováhu a koordinaci, zvýšit flexibilitu a zlepšit celkový zdravotní stav. Tento typ cvičení je intenzivní, ale není náročný na klouby, což znamená, že ho mohou provozovat lidé všech věkových skupin a kondičních úrovní. více

Mini pilates band je nástroj, který nabízí mnoho výhod pro ty, kdo chtějí zlepšit své cvičení. Tento malý, ale výkonný nástroj může pomoci zvyšovat sílu, zlepšovat flexibility a podporovat celkovou kondici. více

Pilates je forma cvičení, která se v posledních letech stává stále oblíbenější. A není divu, jelikož pilates mět může mít na vaše tělo a mysl opravdu pozitivní vliv. více

Plavání a pilates jsou dvě velmi účinné formy cvičení, které přinášejí mnoho výhod pro zdraví žen. Plavání je známo svými nízko dopadovými vlastnostmi, které minimalizují stres na klouby a pomáhají posilovat srdce a plici. více

Rozdíl mezi Pilates a jinými formami cvičení je v jeho jedinečném přístupu k posilování a tónování těla. Pilates je metoda cvičení, která klade důraz na flexibilitu, sílu a kontrolu těla. více

Relax pilates je jedinečná forma cvičení, která kombinuje klidný a uvolněný přístup k fitness s dynamickými a efektivními pohyby pilates. Cvičení relax pilates je zaměřené na posílení svalů, zlepšení flexibility a rovnováhy, a zároveň nabízí momenty klidu a relaxace. více

"Pilates on" je skvělý způsob, jak posílit své tělo a zlepšit svou duševní pohodu. Toto cvičení, které se zaměřuje na hluboké svaly břicha a páteře, může pomoci zlepšit vaši sílu, flexibilitu a rovnováhu. více

Pilates je jednou z nejlepších forem cvičení pro posílení těla a zlepšení flexibility. Je to však ještě lepší, když ho provádíte s pomocí nástrojů jako je "Magic Circle". více

Pilates je formou cvičení, která se těší obrovské popularitě mezi lidmi všech věkových skupin a pohlaví. Milovníci pilates, nebo jak je někdy nazýváme "pilates lovers", si nemohou vynachválit jeho pozitivní vliv na tělo i mysl. více

Pilates reformer kurz je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak posílit tělo, zlepšit držení těla a zvýšit flexibilitu. Tento kurz vás naučí správně používat pilates reformer, což je speciální stroj navržený pro provádění různých cvičení pilates. více

Pilates je forma cvičení, která se stala velmi oblíbenou především u žen. "Pilates mit" je koncept, který zdůrazňuje význam tohoto typu cvičení pro celkové zdraví a sebevědomí. více

Scissor pilates je populární formou cvičení, která je známá pro svou schopnost posílit a tónovat tělo, zejména jádro, hýždě a stehna. Toto cvičení je také skvělým způsobem, jak zlepšit obratnost, vytrvalost a pružnost. více

Pilates sala se stala populárním místem pro relaxaci a zlepšení zdraví a kondice. Tato metoda cvičení byla vytvořena v 20. více

Pilates s overballem: Nový trend pro posílení těla a zlepšení flexibility. Tento druh pilates se stal velmi populárním pro ty, kteří chtějí zlepšit svou rovnováhu, zvýšit flexibilitu a zlepšit svou postavu. více