Blog

Pilates je jednou z nejúčinnějších forem cvičení, pokud jde o hubnutí. Tato metoda posilování a protahování těla, která se zaměřuje na hluboké svaly břicha, je fantastickým způsobem, jak zlepšit postavu a podporovat zdravé hubnutí. více

Výhody cvičení Pilates v našem studiu v Českých Budějovicích jsou nespočetné. Toto moderní "pilates studio České Budějovice" nabízí širokou škálu programů pro všechny věkové skupiny a fyzické schopnosti. více

Pilates na strojich je skvělý způsob, jak zlepšit své tělesné zdraví a kondici. Tento typ cvičení nabízí mnoho výhod, které zahrnují posílení svalů, zlepšení flexibility, zvýšení rovnováhy a koordinace a také podporu zdravého životního stylu. více

Pilates a total barre jsou dva oblíbené fitness trendy, které jsou v současné době velmi populární v České republice. Pilates je forma cvičení, která se zaměřuje na posílení svalů, zatímco total barre je kombinací pilates, tance a jógy. více

Pilates cviky na nohy jsou skvělým způsobem, jak posílit a tónovat dolní část těla. Pravidelné cvičení pilates může přinést mnoho výhod, včetně zlepšení flexibility, zvýšení svalové síly a výdrže nebo dokonce zlepšení držení těla. více

Online pilates tréninky se stávají stále populárnějšími, zejména mezi ženami hledajícími flexibilní a efektivní způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici a zdraví. A právě na stránkách "online pilates cz" mohou ženy najít širokou škálu různých tréninků a cvičení, které jsou přizpůsobeny jejich individuálním potřebám a cílům. více

Pilates na reformerech je forma cvičení, která nabízí mnoho výhod pro ženské tělo. Jedná se o komplexní cvičení, které aktivuje a posiluje všechny svalové skupiny, což vede k lepšímu držení těla, zvýšené flexibilitosti a vyššímu celkovému zdraví. více

Online pilates je skvělý způsob, jak zlepšit vaše zdraví a kondici. Online platforma "onlinepilates cz" nabízí různé lekce pilates, které můžete absolvovat přímo z pohodlí vašeho domova. více

Pilates a jeho vliv na fyzickou kondici je často podceňován. Přitom pilates je efektivní cvičení, které posílí celé tělo, zlepší držení těla a zvýší pohyblivost. více

"Pilates 60" je speciální cvičební program, který je navržen tak, aby poskytl intenzivní, ale vyvážený trénink pro tělo a mysl v průběhu jedné hodiny. Tento unikátní koncept cvičení pilates se zaměřuje na posílení svalů, zlepšení flexibility, rovnováhy a celkového zdraví. více

Mood Pilates je jedinečná disciplína, která kombinuje fyzickou aktivitu s emocionální péčí. Tato metoda pilates se soustřeďuje na to, jak naše tělo reaguje na různé nálady a emoce, a jak můžeme pomocí cvičení pilates tyto reakce ovlivnit a zlepšit. více

Pilates mix je unikátní kombinace cvičení, která zahrnuje prvky z tradičního pilates, jógy a aerobiku. Tento druh cvičení je velmi oblíbený díky své variabilitě a efektivitě. více

Kardio Pilates je jedinečná forma cvičení, která kombinuje klasické pilates s kardiovaskulárním tréninkem. Tímto způsobem nejenže posilujete své tělo a zlepšujete svou flexibilitu, ale také podporujete zdraví svého srdce. více

Pilates cvičení na míči je jedním z nejefektivnějších druhů cvičení, které posílí váš střed těla, zlepší vaši rovnováhu a pružnost. Toto cvičení kombinuje prvky jógy, baletu a klasického pilates. více

Přínosy Pilates pro zdraví a kondici jsou neocenitelné. Ve "my studio pilates" to dobře víme a proto se snažíme nabídnout nejen tradiční, ale i inovativní formy tohoto jedinečného cvičení. více

Přínosy pravidelného cvičení pilates v centru Pilates Eden mohou být prospěšné pro každého, kdo chce zlepšit své fyzické zdraví a celkovou pohodu. Pilates Eden je specializované cvičební centrum, které nabízí širokou škálu programů pilates pro všechny úrovně schopností. více

Pilates je forma cvičení, která se zaměřuje na posílení celého těla, s důrazem na jádro a flexibility. Trvání pilates cvičení může být různé, ale i krátké cvičení na 30 minut může mít velké výhody. více

Pilates na záda se stává stále oblíbenějším způsobem, jak bojovat proti bolesti a napětí v této oblasti. Tato metoda posilování a protahování se zaměřuje na zlepšení flexibility a síly svalů, které podporují páteř. více

Pilates jako efektivní metoda boje proti Parkinsonově chorobě stále více získává na oblibě. Pilates je cvičení založené na kontrole a rovnováze, které pomáhá zlepšit flexibilitu, sílu a vytrvalost. více

Roll Down Pilates je populární cvičení, které se zaměřuje na zlepšení flexibility a posílení středu těla. Tato technika, kterou vyvinul Joseph Pilates, je důležitou součástí mnoha cvičebních programů pilates. více

Seal pilates je moderní formou cvičení, která v posledních letech získává na popularitě. Je to skvělý způsob, jak zlepšit svou tělesnou kondici, posílit svaly a zároveň ulevit od stresu a napětí. více