Blog

Přínosy cvičení pilates v parku pro vaše zdraví a pohodu jsou neocenitelné. Pilates park je nový koncept, který kombinuje relaxaci v přírodě s intenzivním fyzickým cvičením. více

Pilates je oblíbenou formou cvičení, která se vyznačuje hlubokým zaměřením na jádro těla - břišní svaly, dolní část zad, boky a hýždě. Pilates je skvělá volba pro lidi, kteří chtějí zlepšit svou flexibilitu, sílu, vytrvalost a celkové zdraví. více

Věděli jste, že cvičení shoulder bridge v pilates je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak posílit a tonizovat vaše tělo? Toto cvičení je obzvláště užitečné pro těch, kteří tráví většinu svého dne sedící, protože pomáhá rozvíjet a posilovat svaly v oblasti zad a pánve. Cvičení shoulder bridge v pilates má mnoho výhod, včetně zlepšení flexibility, zvýšení síly jádra a zlepšení držení těla. více

Pilates je cvičení, které se zaměřuje na posílení těla s důrazem na rovnováhu, flexibilitu a sílu. Mnoho lidí se obává, že nemají dostatek času na to, aby se tomuto cvičení věnovali plně. více

Orbit Pilates je inovativní způsob cvičení, který klade důraz na rovnováhu, flexibilitu a sílu. Tato metoda je inspirována tradičními pilates, ale zahrnuje také prvky z jógových a aerobních cvičení, které jsou prováděny na unikátním zařízení zvaném "orbit". více

Pilates 55 - ideální cvičení pro zdravý pohyb a zlepšení fyzické kondice. Tento unikátní fitness program, který byl původně vytvořen pro tanečníky a sportovce, se stal populárním v celosvětovém měřítku pro všechny věkové skupiny, včetně lidí starších 55 let. více

Jak může mp pilates zlepšit vaše tělesnou kondici? Pokud jste někdy zvažovali, jak zlepšit svou fyzickou kondici a zdraví, mp pilates by mohl být tím pravým řešením. Tato forma cvičení kombinuje sílu, flexibilitu a dýchání, čímž pomáhá posílit střed těla, zlepšit rovnováhu a koordinaci. více

Pilates je oblíbenou formou cvičení žen po celém světě, a to nejen v posilovnách, ale také v domácím prostředí. Díky své univerzálnosti a efektivitě se pilates stává nedílnou součástí ženských domovů. více

Roll on pilates je aktuální trend v oblasti fitness, který poskytuje mnoho zdravotních a fyzických výhod. Tento speciální typ pilates je zaměřen na posilování svalstva středu těla, zlepšení flexibility a zvýšení rovnováhy. více

Pilates na míči je jedna z nejoblíbenějších a nejefektivnějších forem cvičení, které se zaměřuje na posílení těla, zlepšení rovnováhy a flexibility. Tato forma cvičení spojuje klasické pilates s tréninkem na míči, což přináší řadu výhod. více

Pilates je cvičební metoda, která v posledních letech získala mnoho příznivců díky svým jedinečným výhodám pro tělesnou rovnováhu a kondici. Pilates body balance je koncept, který se soustředí na posílení svalů, zlepšení flexibility a celkovou rovnováhu těla. více

Předpovědi trendů v pilates pro rok 2023 jsou již zde a přinášejí mnoho vzrušení pro milovníky tohoto oblíbeného cvičení. Očekává se, že popularita "pilates 2023" bude nadále rostoucí trend, díky kterému se pilates stane ještě oblíbenějším a významnějším v oblasti fitness. více

Kinesio pilates se stává stále populárnějším způsobem, jak zlepšit tělesnou kondici, zvýšit flexibilitu a posílit svaly. Tato metoda spojuje tradiční pilates s prvky kinesiologie, což je studium pohybu těla. více

Pilates je jedním z nejúčinnějších cvičení, které může pomoci posílit a tónovat svaly nohou. Jedním z hlavních cílů pilates je zlepšení flexibility, síly a rovnováhy celého těla, ale určitá cvičení jsou zaměřena přímo na posilování nohou. více

jsou nespočetné a stále více lidí si uvědomuje, jaký potenciál tento typ cvičení skrývá. Pilates, původně vytvořený v Německu Josefem Pilatesem, je cvičení zaměřené na posílení svalů, zlepšení flexibility, zvýšení rovnováhy a zlepšení celkového zdraví. více

Pilates je forma cvičení, která se stala velmi oblíbenou po celém světě, včetně Nizozemí, kde je známá jako "pilates". Tato technika cvičení je zaměřena na zlepšení flexibility, síly a rovnováhy těla. více

Magic Pilates je nejen ohromující cvičení pro posílení svalů a zlepšení flexibility, ale také skvělý způsob, jak se uvolnit a snížit stres. Při pravidelném provádění Magic Pilates můžete zaznamenat významné zlepšení svého držení těla, jakož i celkového pocitu pohody. více

Pilates barre se stále více stává oblíbenou formou cvičení pro milovníky pilates. Tato unikátní kombinace pilates, jógy a baletu je perfektní pro všechny, kdo hledají efektivní a zábavný způsob, jak zlepšit svou flexibilitu, sílu a vytrvalost. více

Na pilates cz, najdete mnoho informací o výhodách, které pilates nabízí. Pilates je forma cvičení, která se zaměřuje na rozvoj flexibility, vytrvalosti a síly těla bez přidání svalové hmoty. více

Přínosy pravidelného cvičení v casa de pilates jsou nespočetné. Casa de pilates, což v překladu znamená dům pilates, je místem, kde se lidé shromažďují, aby zlepšili svou fyzickou kondici a zároveň se věnovali relaxaci a duševní pohodě. více

Eternite Pilates je unikátní cvičební program, který kombinuje prvky jógy, tance a gymnastiky, aby posílil tělo a zlepšil celkovou pohyblivost. Jde o jednu z nejúčinnějších forem cvičení, která poskytuje komplexní trénink pro celé tělo a současně pomáhá redukovat stres. více