Blog

Představte si, jak provádíte pilates u moře, slyšíte šum vln a cítíte slaný vzduch na své kůži. To je zážitek, který vám může nabídnout nejen relaxaci, ale také řadu zdravotních výhod. více

"Přínosy pilates pro zdraví a kondici jsou již dávno prokázány a mnoho lidí po celém světě využívá tuto formu cvičení k posílení svého těla a mysli. Pokud bydlíte v Hloubětíně a hledáte místo, kde byste mohli pravidelně cvičit pilates, máte štěstí. více

Pilates v těhotenství je skvělým způsobem, jak si udržet fyzickou kondici a pohodlí během tohoto důležitého období. Těhotenství je časem velkých změn v těle ženy, a proto je důležité najít aktivitu, která tyto změny podporuje a pomáhá tělu přizpůsobit se novým podmínkám. více

Přínosy pilates pro zdraví a kondicijsou neocenitelné, a to je důvod, proč je tato forma cvičení tak populární po celém světě. Ve městě Havlíčkův Brod je nyní možné se pilates věnovat v několika moderních studiích, která nabízejí profesionální vedení a skvělý servis. více

Pilates je forma cvičení, která se zaměřuje na posílení celého těla, zvláště však na jádro těla, tedy oblast břicha a zad. Pokud hledáte způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, zvýšit svou flexibilitu, posílit své svaly a zlepšit své držení těla, pilates je skvělým místem, kde začít. více

Pilates po porodu je skvělým způsobem, jak se dostat zpět do formy po náročném období těhotenství a porodu. Fyzická aktivita jako taková je nezbytná pro zdraví každé ženy, ale pilates nabízí specifické výhody, které jsou ideální pro novopečené matky. více

Pilates je ve světě fitness a wellness stále oblíbenější. Tento unikátní systém cvičení, který kombinuje sílu, flexibility a dýchání, přináší řadu zdravotních výhod. více

Pilates na hubnutí a jeho výhody jsou neocenitelné. Tento typ cvičení, původem z 20. více

Pilates na břicho je skvělý způsob, jak získat pevné a definované břišní svaly. Tento typ cvičení, který se zaměřuje na posílení středu těla, je ideální pro ty, kteří chtějí zlepšit svou postavu a cítit se sebevědoměji. více

Pilates se stal jednou z nejoblíbenějších forem cvičení, které lidé po celém světě pravidelně praktikují. Absolvování kurzu pilates může přinést řadu výhod pro vaše zdraví a celkovou kondici. více

Pilates na reformerech je unikátní forma cvičení, která využívá speciální stroj - reformer, pro maximalizaci pohybové efektivity a flexibility. Tato metoda pilates poskytuje intenzivní a efektivní trénink, zlepšuje držení těla, zvyšuje sílu a flexibilitu a zároveň pomáhá posílit hluboké svaly. více

Cvičení My Pilates je skvělou volbou pro každého, kdo chce zlepšit svou kondici, posílit svaly a zvýšit flexibilitu. Tato forma cvičení je zaměřená na posílení tělesného jádra, což zahrnuje svaly v oblasti břicha, dolní části zad a pánevního dna. více

Lekce pilates nabízejí řadu zdravotních výhod pro tělo i mysl. Tato forma cvičení, která byla původně vyvinuta v 20. více

Pilates na strojich je stále oblíbenější formou cvičení, která nabízí řadu výhod pro ženy všech věkových skupin. Tato specifická metoda pilates využívá speciální stroje, které podporují precizní pohyb a kontrolu svalů. více

Přínosy pilates pro ženy a muže jsou nesporné, ale kde najdete to nejlepší místo pro cvičení v Českých Budějovicích? Je to otázka, na kterou vám můžeme snadno odpovědět. Pilates České Budějovice je ideální volbou pro všechny, kteří se chtějí potit a zároveň se odreagovat. více

Pilates je forma cvičení, která může přinést mnoho výhod pro ženy všech věkových skupin a kondičních stavů. Tato metoda posilování spojuje cvičení s důrazem na správnou polohu těla, dýchání a koncentraci. více

Výhody spojení praxe yoga a pilates pro zdraví a wellness se stále více uznávají. Yoga pilates je unikátní kombinace dvou populárních cvičebních metod, které spojují tělesnou pohybovou aktivitu s hlubokou mentální relaxací. více

Výhody pravidelného cvičení na pilates jsou nespočetné. Na pilates se můžete spolehnout, pokud hledáte aktivitu, která posílí vaše tělo, zlepší vaši rovnováhu a flexibilitu a zároveň vám pomůže relaxovat a zvládnout stres. více

Pilates flow je moderní cvičební disciplína, která kombinuje prvky pilates, jógy a meditace. Tato forma cvičení je zaměřena na hladký plynulý pohyb, který vytváří přirozený tok energie v těle. více

Jumpboard je vynikající nástroj pro posílení celého těla a zlepšení flexibility, vytrvalosti a rovnováhy. Tento moderní fitness pomocník, který je součástí pilates reformerů, umožňuje provádět širokou škálu cviků zaměřených na různé svalové skupiny. více

Cvičení pilates se stává stále oblíbenějším díky svým mnoha přínosům pro tělo a mysl. Tato forma cvičení, která se zaměřuje na posílení svalů centrální části těla, zlepšení flexibility a podporu celkové rovnováhy, je ideální pro osoby hledající holistický přístup ke svému zdraví a kondici. více