Narazily jste někdy na termín foam roller Pilates a přemýšlely, co to vlastně znamená? Nebo možná znáte foam roller jako nástroj na rozcvičku nebo na uvolnění svalů po náročném tréninku, ale netušíte, jak může být účinně spojen s Pilates. Jdeme to spolu prozkoumat! více
Cítíte občas bolesti zad? Jste často unavené a cítíte, že váš pohybový aparát by potřeboval víc podpory? Máme pro vás řešení, které vám může změnit život. Pilates je cvičební systém, který posiluje tělo s důrazem na jádro, čímž efektivně podporuje a chrání vaše záda. A protože záda jsou základem našeho fyzického wellbeing, pilates může být vaším klíčem k harmonii těla i ducha. více
Vítejte ve světě, kde se harmonie těla a mysli dostává na první místo. Pokud hledáte cestu k lepší postavě, flexibility a duševní pohodě, právě jste ji našli. Sabina Pilates představuje revoluční přístup v pilates, který zdůrazňuje individuální přístup a soustředí se na dosažení maximálních výsledků bez ohledu na vaši momentální fyzickou kondici. více
Vítejte na našem blogu, kde se věnujeme všemu, co souvisí s pilates a zdravým životním stylem. Dnes se podíváme na band pilates, jedinečnou metodu, která vám pomůže prohloubit vaše cvičení a dosáhnout ještě lepších výsledků. více
Milé dámy a slečny, věděly jste, že pilates není jen o procvičování s vlastní váhou na podložce? Existuje celý svět pilates strojů, které mohou zcela proměnit váš trénink, dodat mu nový rozměr a pomoci vám dosáhnout ještě lepších výsledků. Představte si, že vaše tělo je hudební nástroj – pilates stroje jsou pak symfonickým orchestrem, který otevírá dveře k novým možnostem vašeho výkonu, flexibility a síly. více
Pečovat o své tělo a duši je v dnešní uspěchané době nezbytností. Věnujete-li se činnosti, která Vás naplňuje a zároveň posiluje, dokážete vytvořit harmonii mezi tělem a myslí. Pilates je jednou z cest, jak dosáhnout tohoto souladu. Ať už jste začátečník nebo už jste pilates věnovali nějakou dobu, vždy se najde prostor ke zlepšení a objevování nových horizontů. více
Milé dámy a slečny, jste připraveny na revoluční způsob, jak posílit své tělo, zlepšit posturu a zvýšit svoji flexibilitu? Pilates Total Barre je tu právě pro vás! Tato jedinečná kombinace pilates a baletu vznikla s cílem nabídnout vám tu nejefektivnější cestu k dosažení harmonie mezi tělem a myslí. Pokud hledáte způsob, jak oživit váš tréninkový režim, čtěte dál! více
Jste na začátku cesty k lepšímu zdraví, flexibilitě a síle? V Flow Studio Pilates věříme, že pilates je pro každou ženu, která si přeje zlepšit svůj fyzický i psychický stav. Co vás u nás čeká? Profesionální přístup, osobní přístup a atmosféra, která vás pohltí a motivuje k dalšímu rozvoji. více
Vítejte na našem blogu, kde se dnes věnujeme fascinujícímu tématu, kterým je "pilates sofa". Ano, slyšíte správně! Představujeme vám unikátní koncept, který v sobě snoubí pohodlí vašeho obývacího pokoje s efektivitou pilates cvičení. Je to ideální prostředek pro všechny ženy a slečny, které chtějí pečovat o své tělo, ale zároveň si užívat domácí pohody. více
Stále hledáte tu pravou aktivitu, která by vás nejen fyzicky posílila, ale i duševně povzbudila? Připojte se k našim pilates kurzům a objevte skvělý způsob, jak dosáhnout lepšího zdraví, flexibility a celkové pohody. více
Pro mnohé z nás představuje cesta k lepšímu zdraví a skvěle tvarovanému tělu nekonečnou výzvu. Ale co když vám můžeme nabídnout cvičební metodu, která je zábavná, efektivní a navíc přívětivá pro vaše klouby? To je přesně to, co získáte s pilates na míči. Ať už jste nadšená začátečnice nebo zkušená cvičenka, pilates na míči vás zaručeně pobaví a posune vaše tělo tam, kam chcete. více
V posledních letech se stále více žen i slečen obrací k pravidelnému cvičení pilates jako k způsobu, jak nejen posílit tělo, ale také zklidnit mysl a najít vnitřní rovnováhu. V našem „Casa de Pilates“ nabízíme právě to – prostor, kde můžete objevovat krásu a sílu pilates pod vedením zkušených instruktorů. více
Představte si formu cvičení, která vám během těhotenství přináší nejen fyzickou sílu a flexibilitu, ale i hluboký pocit spojení s vaším rostoucím miminkem a proměňuje vaše těhotenství v období klidu a rovnováhy. Těhotenský pilates je přesně to, co hledáte - a my vám dnes ukážeme, proč byste s ním měli začít co nejdříve. více
Jste na rozcestí a hledáte aktivitu, která by vám pomohla cítit se lépe ve vlastním těle? Přemýšlíte, jak posílit svou fyzickou kondici, zlepšit držení těla a zároveň se uvolnit a odpočinout si? Beauty Pilates je zde právě pro vás. Nejde o běžnou formu cvičení; je to cesta k vnitřní i vnější kráse, k pochopení a harmonii vašeho těla. Dovolte nám být vaším průvodcem na této cestě. více
Zajímáte se o pilates a chcete získat lepší postavu, zvýšit flexibilitu a zbavit se bolesti svalů? Pak by vás mohlo zajímat, jak vám může roller foam pomoci dosáhnout vašich cílů rychleji a efektivněji. V tomto článku se podíváme na to, proč je roller foam pilates skvělý nástroj pro všechny, kdo chtějí pracovat na své fyzické kondici, a jak nám v našem studiu pilates můžete připojit se k lekcím, které vás posunou na novou úroveň. více
Vítejte na našem blogu, kde se s vámi rádi podělíme o zajímavosti a tipy pro vaše cvičení. Dnešní téma je blízké každé ženě a slečně, která hledá harmonii těla a duše, a to přesně nabízí Pilates. Cvičení pilates je už dlouho oslavováno pro svou schopnost transformovat tělo, aniž by bylo potřeba nadměrně vyčerpávajících cviků. Ale co stojí za touto účinností? Odpověď je jednoduchá – anatomie pilates. více
Jste na cestě ke zdravějšímu já, ale cítíte, že vám chybí ten pravý šťouch? Možná hledáte cosi nového, co by vás opět motivovalo během vaší fitness cesty. Ať už jste začátečnice nebo pokročilé věnování se pilates, máme pro vás skvělou novinku - pilates u zdi. více
Při hledání ideálního způsobu, jak zlepšit svou fyzickou kondici, dosáhnout lepší flexibility, zpevnit tělo a získat vnitřní klid, byste měli zvážit inovativní přístup PilatesFlow. Tato jedinečná metoda spojuje dynamické prvky pilates s plynulými pohyby, které posilují tělo i ducha. Ať už jste zapálená cvičenka nebo teprve objevujete krásu pohybu, PilatesFlow Vám otevře nové horizonty. více
Vítejte v našem přátelském pilates světě, kde se každý může naučit, jak zůstat fit, zdravý a šťastný. Dnes bychom se s vámi rádi podělili o jednu ze zvláštních metod cvičení, která za poslední roky získala velkou popularitu mezi ženami a slečnami všech věkových kategorií - CorePlus Reformer Pilates. více
Vítejte na našem blogu, milé dámy! Dnes se chceme zaměřit na téma, které nás všechny zajímá - jak si udržet krásnou postavu, zlepšit své zdraví a navíc se přitom skvěle bavit. Klíčem k tomu může být Pilates Linie, vaše cesta k harmonii těla a ducha. Pojďme se podívat, proč je naše studio správnou volbou pro každou ženu a slečnu, která chce pracovat na své fyzické kondici a celkovém pocitu spokojenosti. více
Možná jste již slyšely o Pilates, ale víte, co všechno tento typ cvičení skutečně nabízí? Life Pilates není jen cvičební metoda; je to způsob, jak propojit tělo a mysl, objevit vnitřní sílu a dosáhnout uvolnění, o jakém jste možná ani nesnily. V našem centru nabízíme lekce Pilates pro ženy a slečny všech věkových kategorií a úrovní zkušeností, a rádi vás provedeme světem, kde se spojuje síla, flexibilita a duševní klid. více