Vítejte ve světě, kde se zdraví snoubí s elegancí, síla s grácií a každý pohyb má svůj hluboký význam. Máme pro vás zprávu, která vám zaručeně vykouzlí úsměv na tváři: otevíráme první pilates studio ve vašem okolí, určené specificky pro ženy a slečny, které chtějí objevit magii tohoto revolučního cvičebního systému. více
Gratulujeme k těhotenství! Toto období je plné změn, úžasu, ale i výzev. Jednou z cest, jak si toto období užít co nejvíce a zároveň se postarat o své tělo a budoucí miminko, je pravidelná praxe pilates. Ať už jsi zkušená cvičitelka, nebo jsi v pilates nováčkem, je tento blog právě pro tebe. více
Pro mnoho žen a slečen je pilates nejen formou cvičení, ale průzkumníkem své vlastní houdy a duše. Pilates je více než jen lekce, které navštěvujete. Je to cesta k hlubšímu sebepoznání, zlepšování tělesného výkonu a k dosažení harmonie mezi tělem i myslí. Ať už jste na své cestě za lepší fyzickou kondicí na začátku, nebo hledáte pokročilé techniky, naše studio je místem, kde každá žena najde svůj prostor a podporu. více
Ženy a slečny, které hledají harmonii těla a ducha, vězte, že jste právě našly svůj nový zdravý domov. Pilates není jen cvičení; je to cesta k lepšímu já, kterou nabízíme právě zde, v Uherském Hradišti. Naše centrum pilates je uzpůsobené pro každou z vás - bez ohledu na věk či fyzickou kondici. více
Jste na cestě za objevením pohody, flexibility a vnitřní síly? Jste-li ženy a slečny, které touží po elegantní a zároveň efektivní formě cvičení, pak je Pilates Flow právě pro vás. Tento unikátní přístup ke cvičení pilates kombinuje hladké, plynoucí pohyby a zklidňující dechové techniky, které vám umožní dosáhnout hlubokého souladu těla a mysli. Posuňte svou praxi pilates na novou úroveň a objevte krásu pohybu, která se stane vaším novým denním rituálem. více
Jste unavené z monotónního cvičení, které Vás nebaví? Hledáte něco, co posílí Vaše tělo, zlepší flexibilitu a zároveň se u toho skvěle pobavíte? Fun Pilates je odpovědí, kterou hledáte! V našem studiu pro Vás máme připravené lekce pilates, kde se spojuje radost z pohybu a efektivní posilování. Pojďme společně objevovat magii pilates, která promění nejen Vaše tělo, ale i náladu. více
Vítejte ve světě, kde se spojuje krása pohybu s hlubokým dýcháním, kde každá lekce je cestou k lepšímu poznání sebe sama. Pilates není jen jednoduchý trénink. Je to filozofie, cesta, jak žít zdravě a být spokojený se svým tělem. A my vám ukážeme, proč je pilates tím pravým rozhodnutím pro vás. více
Jste na začátku své cesty za lepší fyzičkou kondicí, nebo už pilates milujete nějaký ten pátek? Ať už patříte do kterékoli skupiny, naše Balance Studio Pilates je tu, aby vám nabídlo přesně to, co potřebujete. Žijeme v době, kdy si mnozí z nás uvědomují důležitost pečovat o své tělo a mysl, a právě pilates je jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout. více
Vitají Vás na našem blogu plném zajímavostí a rad, kde dnes pro milovnice pohybu a příznivkyně zdravého životního stylu odkrýváme tajemství a výhody Pilates. Pilates není jen cvičení, je to životní styl, který harmonicky propojuje tělo, mysl a ducha. Ať již hledáte způsob, jak zlepšit svoji fyzickou kondici, redukovat stres, nebo jednoduše hledáte aktivity, které obohatí Váš život, pilates představuje to pravé řešení. více
Přemýšlíte nad tím, jak přinést nový rozměr do vašeho fitness plánu? Máte pocit, že jste již vyzkoušeli všechno možné a hledáte něco, co by vás opět motivovalo a dodalo novou energii? Pilates na strojích může být přesně to, co hledáte. Ať jste začátečník nebo pokročilý, pilates nabízí unikátní kombinaci síly, flexibility a duševní pohody, která může významně na podpořit vaše fitness cíle. více
Čekáte, že Vás Pilates překvapí? Co takhle vyzkoušet něco úplně nového a přitom tak účinného? Představujeme Vám Band Pilates - revoluční přístup ke cvičení, který posiluje, tvaruje a proměňuje vaše tělo způsobem, o kterém jste se Vám ani nesnilo. Přečtěte si, proč je Band Pilates tou pravou volbou pro každou ženu a slečnu, která touží po lepším zdraví a krásnějším těle. více
Vítejte na našem blogu, který se věnuje všemu, co souvisí s pilates a wellness. Dnes se podíváme na zajímavé srovnání dvou oblíbených forem cvičení – jogy a pilates. Obě tyto aktivity jsou vynikající pro posílení těla, zlepšení flexibility a podporu duševní pohody. Nicméně, i přes některé podobnosti, jsou joga a pilates ve své podstatě velmi odlišné. Rozhodování mezi nimi může být pro někoho výzvou. Pojďme se tedy ponořit do světa pilates, aby jste se mohli rozhodnout, zda je právě pilates to pravé ořechové pro vás. více
Vítejte, milé ženy a slečny, na našem blogu o pilates! Dnes bychom se s vámi rádi podělili o jeden z klíčových nástrojů, který by neměl chybět ve vašem repertoáru cvičebních pomůcek - foam roller pilates 90 cm. Tento zázrak vám může pomoci zvýšit efektivitu vašich tréninků, podpořit regeneraci a dokonce zmírnit bolest svalů. Pojďme se podívat, jak přesně vám může pomoci. více
Vítejte na našem blogu plném inspirace, novinek a tipů pro všechny milovníky pilates! Dnes se zaměříme na jednu z nejúčinnějších metod posílení těla a duše - Flexband Pilates. Tento unikátní přístup k pilates kombinuje tradiční pilates cvičení s použitím pružných gumiček, takzvaných flexbandů, které přináší novou úroveň intenzity a efektivity vašemu tréninku. Pokud tedy hledáte způsoby, jak obohatit vaše pilates lekce a dosáhnout ještě lepších výsledků, jste na správném místě. více
Když se řekne pilates, mnozí si představí způsob cvičení, který posiluje svaly, zlepšuje držení těla a nabízí úlevu od stresu. Ale pilates je více než jen sérií pohybů na podložce. Je to cesta k hlubokému porozumění anatomii vašeho těla. Ať už jste začátečnice, nebo pokročilá v pilates, pochopení anatomie je klíčem k bezpečnému a efektivnímu cvičení. více
Pilates na strojích je skvělou formou cvičení, která přináší mnoho výhod pro ženské zdraví. Tato jedinečná forma cvičení, která kombinuje prvky jógy, baletu a aerobiku, je zaměřena na posílení svalů, zlepšení flexibility a zvýšení celkové tělesné kondice. více
Pilates pro těhotné se stává stále oblíbenějším způsobem, jak udržet tělo v kondici během těhotenství a připravit se na porod. Tento typ cvičení je zaměřený na posílení středu těla, zvyšování flexibility a zlepšování držení těla, což jsou všechno aspekty, které mohou být během těhotenství náročné. více
Certifikované kurzy pilates představují výbornou příležitost pro ty, kteří se chtějí zlepšit ve své fyzické kondici, získat lepší držení těla nebo se jen naučit nový způsob, jak zvládat stres. Pilates je cvičení, které se zaměřuje na posílení svalů, zlepšení flexibility a rovnoměrné rozložení svalové síly po celém těle. více
V dnešní době je pro mnoho žen vyhledávanou formou cvičení pilates. Pilates je oblíbené zejména pro svoji schopnost posilovat tělo, zlepšovat držení těla, zvyšovat flexibilitu a redukovat stres. více
Pilates cviky na záda jsou jedinečným způsobem, jak zmírnit a dokonce i odstranit bolest zad. Pilates je forma cvičení, která se zaměřuje na posilování celého těla, zejména však na zlepšení flexibility a síly páteře. více
Pilates stroje se stávají stále oblíbenějším nástrojem pro zlepšování tělesné kondice a zdraví. Tyto stroje, které byly původně navrženy Josephem Pilatesem, jsou nyní široce používány v tělocvičnách a fitness centrech po celém světě. více