Stále hledáte ten pravý způsob, jak zhubnout a zároveň si vybudovat krásnou a pevnou postavu? Možná už jste vyzkoušely různé diety, běhání nebo posilovnu, ale stále to není ono. Co kdybyste svůj přístup k hubnutí obrátily naruby a vyzkoušely něco, co je nejen účinné, ale i příjemné a šetrné k vašemu tělu? Pilates je odpověď, kterou hledáte. více
Hledáte způsob, jak posílit své tělo, zlepšit posturu a současně najít vnitřní klid? Pilates je komplexní metoda, která vám pomůže dosáhnout všech těchto cílů. A pokud jste ze Hloubětína nebo jeho okolí, máme pro vás skvělou zprávu. Náš pilates výcvikový center nabízí lekce pilates v Hloubětíně, kde se pod vedením zkušených instruktorů můžete ponořit do světa tohoto jedinečného cvičení. více
Jste-li někdy bojovaly s cellulite, víte, že se jedná o nepřítele, který neuznává snadné vítězství. Přestože na trhu najdete nespočet produktů slibujících zázračná řešení, pravda je často méně růžová. Existuje však přirozený a zdravý způsob, jak se cellulitě postavit – a jmenuje se Pilates. více
Vítejte na našem blogu – vašem průvodci světem Pilates, kde se dnes zaměříme na téma, které je blízké srdcím mnoha žen. Pilates po porodu není jen obyčejná cvičební rutina. Je to cesta, jak znovu objevit své tělo, posílit vazbu mezi tělem a myslí a najít zpět k sobě po jedné z nejvýznamnějších změn ve vašem životě. více
Když se řekne pilates, každá z nás si představí cosi jiného. Pro někoho je to oddechový čas pro sebe, pro jiného cesta, jak posílit tělo, nebo dokonce způsob, jak si zlepšit náladu a zbavit se stresu. Ve studiu Active Pilates však vidíme pilates jako kombinaci všeho výše uvedeného – jedinečnou šanci, jak objevit a rozvíjet nejen své fyzické, ale i duševní síly. více
V překypujícím světě plném stresu a uspěchaných dní je čím dál těžší najít čas pro sebe, pro svoje tělo a duši. Mnoho z nás se snaží najít aktivitu, která by nám pomohla nejen posílit naše tělo, ale také najít vnitřní klid. Circle Pilates je odpověď, která spojuje fyzické cvičení s mentálním uvolněním, a nabízí tak kompletní péči o vaše tělo i mysl. více
Vítejte ve světě, kde se zdraví snoubí s elegancí, síla s grácií a každý pohyb má svůj hluboký význam. Máme pro vás zprávu, která vám zaručeně vykouzlí úsměv na tváři: otevíráme první pilates studio ve vašem okolí, určené specificky pro ženy a slečny, které chtějí objevit magii tohoto revolučního cvičebního systému. více
Gratulujeme k těhotenství! Toto období je plné změn, úžasu, ale i výzev. Jednou z cest, jak si toto období užít co nejvíce a zároveň se postarat o své tělo a budoucí miminko, je pravidelná praxe pilates. Ať už jsi zkušená cvičitelka, nebo jsi v pilates nováčkem, je tento blog právě pro tebe. více
Pro mnoho žen a slečen je pilates nejen formou cvičení, ale průzkumníkem své vlastní houdy a duše. Pilates je více než jen lekce, které navštěvujete. Je to cesta k hlubšímu sebepoznání, zlepšování tělesného výkonu a k dosažení harmonie mezi tělem i myslí. Ať už jste na své cestě za lepší fyzickou kondicí na začátku, nebo hledáte pokročilé techniky, naše studio je místem, kde každá žena najde svůj prostor a podporu. více
Ženy a slečny, které hledají harmonii těla a ducha, vězte, že jste právě našly svůj nový zdravý domov. Pilates není jen cvičení; je to cesta k lepšímu já, kterou nabízíme právě zde, v Uherském Hradišti. Naše centrum pilates je uzpůsobené pro každou z vás - bez ohledu na věk či fyzickou kondici. více
Jste na cestě za objevením pohody, flexibility a vnitřní síly? Jste-li ženy a slečny, které touží po elegantní a zároveň efektivní formě cvičení, pak je Pilates Flow právě pro vás. Tento unikátní přístup ke cvičení pilates kombinuje hladké, plynoucí pohyby a zklidňující dechové techniky, které vám umožní dosáhnout hlubokého souladu těla a mysli. Posuňte svou praxi pilates na novou úroveň a objevte krásu pohybu, která se stane vaším novým denním rituálem. více
Jste unavené z monotónního cvičení, které Vás nebaví? Hledáte něco, co posílí Vaše tělo, zlepší flexibilitu a zároveň se u toho skvěle pobavíte? Fun Pilates je odpovědí, kterou hledáte! V našem studiu pro Vás máme připravené lekce pilates, kde se spojuje radost z pohybu a efektivní posilování. Pojďme společně objevovat magii pilates, která promění nejen Vaše tělo, ale i náladu. více
Vítejte ve světě, kde se spojuje krása pohybu s hlubokým dýcháním, kde každá lekce je cestou k lepšímu poznání sebe sama. Pilates není jen jednoduchý trénink. Je to filozofie, cesta, jak žít zdravě a být spokojený se svým tělem. A my vám ukážeme, proč je pilates tím pravým rozhodnutím pro vás. více
Jste na začátku své cesty za lepší fyzičkou kondicí, nebo už pilates milujete nějaký ten pátek? Ať už patříte do kterékoli skupiny, naše Balance Studio Pilates je tu, aby vám nabídlo přesně to, co potřebujete. Žijeme v době, kdy si mnozí z nás uvědomují důležitost pečovat o své tělo a mysl, a právě pilates je jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout. více
Vitají Vás na našem blogu plném zajímavostí a rad, kde dnes pro milovnice pohybu a příznivkyně zdravého životního stylu odkrýváme tajemství a výhody Pilates. Pilates není jen cvičení, je to životní styl, který harmonicky propojuje tělo, mysl a ducha. Ať již hledáte způsob, jak zlepšit svoji fyzickou kondici, redukovat stres, nebo jednoduše hledáte aktivity, které obohatí Váš život, pilates představuje to pravé řešení. více
Přemýšlíte nad tím, jak přinést nový rozměr do vašeho fitness plánu? Máte pocit, že jste již vyzkoušeli všechno možné a hledáte něco, co by vás opět motivovalo a dodalo novou energii? Pilates na strojích může být přesně to, co hledáte. Ať jste začátečník nebo pokročilý, pilates nabízí unikátní kombinaci síly, flexibility a duševní pohody, která může významně na podpořit vaše fitness cíle. více
Čekáte, že Vás Pilates překvapí? Co takhle vyzkoušet něco úplně nového a přitom tak účinného? Představujeme Vám Band Pilates - revoluční přístup ke cvičení, který posiluje, tvaruje a proměňuje vaše tělo způsobem, o kterém jste se Vám ani nesnilo. Přečtěte si, proč je Band Pilates tou pravou volbou pro každou ženu a slečnu, která touží po lepším zdraví a krásnějším těle. více
Vítejte na našem blogu, který se věnuje všemu, co souvisí s pilates a wellness. Dnes se podíváme na zajímavé srovnání dvou oblíbených forem cvičení – jogy a pilates. Obě tyto aktivity jsou vynikající pro posílení těla, zlepšení flexibility a podporu duševní pohody. Nicméně, i přes některé podobnosti, jsou joga a pilates ve své podstatě velmi odlišné. Rozhodování mezi nimi může být pro někoho výzvou. Pojďme se tedy ponořit do světa pilates, aby jste se mohli rozhodnout, zda je právě pilates to pravé ořechové pro vás. více
Vítejte, milé ženy a slečny, na našem blogu o pilates! Dnes bychom se s vámi rádi podělili o jeden z klíčových nástrojů, který by neměl chybět ve vašem repertoáru cvičebních pomůcek - foam roller pilates 90 cm. Tento zázrak vám může pomoci zvýšit efektivitu vašich tréninků, podpořit regeneraci a dokonce zmírnit bolest svalů. Pojďme se podívat, jak přesně vám může pomoci. více
Vítejte na našem blogu plném inspirace, novinek a tipů pro všechny milovníky pilates! Dnes se zaměříme na jednu z nejúčinnějších metod posílení těla a duše - Flexband Pilates. Tento unikátní přístup k pilates kombinuje tradiční pilates cvičení s použitím pružných gumiček, takzvaných flexbandů, které přináší novou úroveň intenzity a efektivity vašemu tréninku. Pokud tedy hledáte způsoby, jak obohatit vaše pilates lekce a dosáhnout ještě lepších výsledků, jste na správném místě. více
Když se řekne pilates, mnozí si představí způsob cvičení, který posiluje svaly, zlepšuje držení těla a nabízí úlevu od stresu. Ale pilates je více než jen sérií pohybů na podložce. Je to cesta k hlubokému porozumění anatomii vašeho těla. Ať už jste začátečnice, nebo pokročilá v pilates, pochopení anatomie je klíčem k bezpečnému a efektivnímu cvičení. více